发布网友 发布时间:2022-04-23 21:40
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热心网友 时间:2023-07-05 02:29
自 得 其 乐
洪昭光教授在讲健康养护时,提出“三乐”:助人为乐、知足常乐、自得其乐。自得其乐,就是自己主动去营造一种美好的精神状态。
不能把乐趣寄托在别人的赐予上。由别人给予的乐趣是外在的,是受别人支配的,是予取予夺的,因而常常是靠不住的。有时我们满心希望,迎来的却是失望,最后可能是绝望,“种的是龙种,收获的是跳蚤”。由别人给予的乐趣,得时高兴,失时必然失落,失落便惆怅,甚至痛苦。所以,不能把乐趣寄托在别人身上。要自己创造快乐,发现、发掘和创造自身生活的美丽,享受它。
首先是善待生活中一些不如意的事情。人生不如意之时常一二,明媚之日常*。与其盯着不开心的东西,自己往伤口上撒盐,不如尽量淡化它。舒展心胸,撂下烦心事,想些明媚事、开心事、宽心事,与境遇不如自己的人比,让心理平和、平衡。地球在转,不如意的事情总会过去的。要拨开阴云,享受阳光,多留点心情给快乐,让一生多一些时间快乐。“回首向来萧瑟处……也无风雨也无晴。”时间老人会告诉你曾经受过的挫折是多么微不足道。
把精力投放到最应该投放的事情上去。专注去做一件事,在投入和忘我努力中自有一番乐趣。如果再能有所成就,那就是更大的快乐。有所作为是人生的最高境界,创造性的快乐是人生最大的快乐。当一个人完成了别人没有完成的创造,给人类带来益处时,他是创造的成功者。演员在得到掌声时,作者在受到读者赞扬时,工程师在听到住户夸奖他设计的楼房时,教师在看见自己的学生成名时……他心中那美哟!那是一种从心里往外溢的甜蜜。
拥抱生活。有自己的爱好,有每天的兴奋点。保持对某件事情的追求,遥望一个目标,追逐一个过程,有所期冀,有所向往,有所操持,有所满足。保持对生活的情趣和情调。像生活在偏僻乡村刘亮程对田间老鼠的观察和描写:“我曾在麦地中看见一只当搬运工具的小老鼠,它仰面朝天躺在地上,四肢紧抱着几支麦穗,另一只大老鼠用嘴咬住它的尾巴,当车一样拉着它走。我走近时,拉的那只扔下它跑了,这只不知道发生了啥事,抱着麦穗躺在地上*。我踢了它一脚,才反应过来,一轱辘爬起来,扔下麦穗便跑。我看见它的脊背上磨得红稀稀的,没有了毛。跑起来一歪一斜,像是很疼的样子。”当对生活充满了热爱,就会发现到处有值得我们喜悦和欣慰的事物,虫儿在自由自在地生活,花儿在对你微笑。垂钓水边,不在乎收获多少;穷愁劳累之中,哼个小曲,是一份悠然自得。
阳光一些。别人取得成绩时,为其高兴;别人有了进步时,为其祝福;别人有了难处时,尽力相助。心中充满阳光,心境就明朗,阳光洒向别人,自己也沐浴在阳光下,与外界和谐,心中便和谐。
自得其乐,生活在快乐中。
热心网友 时间:2023-07-05 02:29
捕鱼之夜
青龙职中 卓永齐
夏天的夜非常美丽,宁静。密布的星云像小孩子的眼,一眨一眨的,有时还会看到流星,拖着长长的尾巴,一晃就消失了。这时候,大人们大都到河堤上去闲谈乘凉,小人们则在月光下玩着感兴趣的游戏,而我有我的乐事——和哥哥划着小船到小河里捕鱼。
河中有个小岛,小岛上种有庄稼,是我们队上的人开荒种的,我们就到那里去捕鱼。我们把船撑到小水滩下面,这是我们白天选好的地方。我撑船,哥下网。我把船撑到边上,哥把网从口袋里提出来,解开网头穿在小斑竹上,在网头上系一个大泡沫,然后把网头抛下水。网向水下沉去,泡沫在水面上漾了漾,浮在了水面上。我把船向另一边撑去,网随船行渐渐滑入水中。就这样,我们下了三张网。
下好网,我们在船头上点起油灯,下起棋来。周围,一点声音也没有,连棋子移动的声音也会传很远。远处浅水滩发出低微的“哗哗”声音,像是在跟你说悄悄话。船在月光下一漾一漾的,清新的河风吹拂,简直太美妙了。
下着棋,时间不知不觉地过了一个多小时,该收网了。我把船撑到泡沫边,哥一把抓住泡沫,把网一节一节地提起来,一折一叠地收。此时我不用撑船了,船靠收网的力慢慢地前行着,我只打着电筒照着哥。网上的鱼儿真不少,一个个活蹦乱跳,尾巴不停地拍打着。有土凤、串丁子、鲢鱼,特别多的还是小鲤鱼和小鲫鱼。这些鱼儿虽然小,但味道都是一流的,而且肉多刺儿少。我高兴得不得了,没想到有这么大的收获。
我们重新下好网后,开始准备晚餐了。我们的晚餐很特别——烧玉米棒。玉米棒岛上有的是,我们先拾好柴,就在淡淡的月光下来到玉米地里,也不管是谁家的玉米,扳它几包。虽说是“偷”,但心里却一点也不害怕,因为我们知道,玉米地的主人谁都不会因为几包玉米而骂人的。张二爸的玉米正适合烧来吃,我扳了六包。过来时,哥哥已经把火烧燃了,火光映得脸红红的,烘得脸热辣辣的。我们拨弄着火,翻弄着玉米棒,烧了一会儿,又把玉米棒埋在余火中,直到钻出香味才刨出来。这样烧的玉米又香又甜,好吃极了。
吃过了玉米,来到船上,又是收网,下网。如此几次,最后把网下好就睡觉了。睡在船上一晃一晃的,就像躺在摇篮里一样,波浪撞击着小船微微发出砰砰声,就像唱着催眠曲,我们不久就睡着了。
第二天早晨,我和哥哥提着鱼回家。张二爸看见了,说:“三娃子,昨天晚上扳了我的玉米吧?”我说:“没有,我扳的是张二婶的,你的又小又嫩,送我还不要呢!”张二爸走过来,用手指点着我的额头,说:“油嘴。”我对他做了个鬼脸,趁他不注意,把几条鱼放进了他提的小篮子里。