为什么吃不下饭
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:44
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-14 01:50
呵呵，是不是家里人没有给你做好吃的啊，所以看到饭就不想吃了没有食欲啊？早上多少都要吃一点的，哪怕是喝一袋奶吃一口粥也行啊，早餐对我们是最重要的，哪怕不吃晚饭也要吃早餐的。你还是个11岁的孩子，现在最重要的就是补充营养啊，难道你不想长的高高的么？我家里有个叔叔，也就是我的老公他天天早上要上班的，我现在都怀孕8个月了，每天早上还是坚持给他起来做早餐，虽然很不愿意起床，但是为了要他能吃的饱不挨饿我还是天天早上6.30起来给他做饭。如果你真的不愿意吃饭，就多吃点水果我想也是可以的。还有平时少吃点零食尽量不吃，到吃饭的时候就会很饿也就想吃饭了。。你要是愿意吃零食的话，那就是你平常嘴不闲着老是有零食吃，到吃饭的时候当然不会饿了。。。加油。。祝你多吃点饭，身体健康，个子长的高高的。天天快快乐乐的。。
热心网友
时间：2023-10-14 01:50
1、吃不下饭考虑可能是脾胃虚弱，消化不良或胃炎等导致的。
建议：平时饮食清淡，不要吃寒凉生冷辛辣等食物，不要暴饮暴食，规律作息，适当锻炼，可以适当按摩腹部，必要时到正规医院检查，对症治疗。
2、夏天因为天太热，基本上人人都会食欲下降。
少吃油的东西，多吃清淡的，少吃冰的，少吃零食，正餐就比较会有胃口。人不愿意运动。可以试着出去运动运动，出汗，吃饭时会很有喂口。就像打完篮球后喝水很爽是一个道理。
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扩展资料：
食欲不振应调理
1、食欲不振补充点维生素B6
维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。
正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。
2、早餐多样化
早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。
晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。
3、开胃的食物
夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。
参考资料：/ke.baidu.com/item/食欲不振#2"target="_blank">百度百科-食欲不振
热心网友
时间：2023-10-14 01:51
好多原因：1，心情不好，烦躁，导致食欲不振。2，太过于温饱，整天睡了吃，吃了睡，自然厌烦的无法在吃饭。3，牙齿生病，例如牙痛，难受的吃不下。还有许多大家补充吧，偶累了。
