坐月子可以吃面条
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发布时间：2022-04-23 22:54
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热心网友
时间：2023-07-21 05:41
产妇坐月子期间可以吃面条。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主要食材。产妇由于自身的特殊性，刚刚分娩完，马上又要面临着哺乳的任务，因此提高自身的免疫力显得尤为重要。面条每100g中含有8.3g蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需营养。蛋白质能维持产妇正常代谢以及用于生成抗体，增强产妇的免疫力。一般情况下，产妇卧床休息时间较长、运动少，容易产生消化不良的现象。因此产妇应该进食比较容易消化食物，如面条，以免造成消化不良，不利于身体的恢复。但是面条的营养成分单一，所以产后应该保证食物多样性。除了面条，还应该补充肉、蛋、奶类食物。
