老是做梦是怎么回事
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:50
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-12 17:40
首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.
其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦。
最后、要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一、白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二、白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三、睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
热心网友
时间：2023-10-12 17:40
神经衰弱了吧
热心网友
时间：2023-10-12 17:41
做噩梦？还是普通的梦？
