老做梦是怎么回事
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发布时间：2022-04-23 22:50
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热心网友
时间：2023-08-21 12:59
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的 文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本 上都做梦的
梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ ?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即 当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即 被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦 的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。 如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加 ，植物神经系统机能有所减弱。同时还会 引起人心理上一系列不良反应，如紧张、 焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向 障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常 的必不可少的生理过程。正常的梦境活动 ，成为保护肌体正常生命活动的重要困素 之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中 存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡 眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动 物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动 物的平均寿命大大提高。我们爱做梦,实 在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生 理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有 两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更 多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事 。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能 力。接受临床实验的人群中有一部分在即 将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们 即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的 成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数 据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间 的联系进入一个更为良好的阶段。梦对 保持人类的精神健康也起着非常积极的作 用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被 混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当 他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗 后，病情有不同程度的好转。那么，为什 么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦 境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。 如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重 新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的 功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大 脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不 能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 ，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜 晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测 试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强 烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊 乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的 强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功 能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿 没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着" 。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是 大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种 观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡 眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没 有睡好。实际上，做梦是一种生理现象， 不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定 要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做 梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究 表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系 。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不 能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
热心网友
时间：2023-08-21 12:59
老做梦是因为睡眠不好，该减轻压力，祝你早好
热心网友
时间：2023-08-21 12:59
做梦是很正常的事，做的梦是白天心理感受的缩影，不要担心，不要有心理压心，不然会生病，我还每晚做两个梦呢!
热心网友
时间：2023-08-21 13:00
是生活压力大吧
热心网友
时间：2023-08-21 13:01
想的太多。睡前喝牛奶就不会做梦了
