本人想减肥,朋友向我介绍了如实酸奶,这有什么科学依据吗?
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热心网友
如实酸奶很适合减肥者适量使用。这是本人的亲身经历。当然不是说它自带减肥作用，而是说，在你禁不住想吃吃吃的时候，如实能够在不让你发胖的情况下，满足你的这个想法。
热心网友
因为如实酸奶的热量很低。一般是80大卡每100克吧，如果你想减肥又嘴馋的话，这个如实酸奶的确是个很好的选择了。
热心网友
有啊 我一直在喝 一年四季都在喝 饱腹感很强啊 减少热量摄入
