发布网友 发布时间:2022-04-23 12:07
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-12 22:29
可以,吃着比较有嚼劲。
食材:燕麦 500克,清水 适量
1、燕麦提前浸泡半个小时,洗干净沥水。
2、锅内加入清水,没过手掌就可以
3、按下电饭锅煮饭键开始煮饭
4、米饭跳到保温时,可以打开看看里面的情况,觉得太黏的话,可以再煮一下
5、成品
热心网友 时间:2022-06-12 22:30
您好。
燕麦米是麦片压成片之前的形态,和麦片一样很健康。由于含一些麸皮和粗纤维,因此搭配大米食用口感更好。
常用的做法:
1、煮饭。大米和燕麦米比例为1:1,或3:2,初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多,否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。煮饭之前可以泡半个小时,燕麦米没有糙米那么难熟,基本上可以和大米同时煮熟;
2、花样蜜饯饭。就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之类的食材,煮好的饭拌一拌就香甜可口;
3、炒饭。煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒,配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果,燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭;
4、煮粥。燕麦米本来就是很好的煮粥的材料,搭配白米和更多五谷杂粮,不但营养丰富还十分健康。
以上几个小建议希望能够帮到你。
热心网友 时间:2022-06-12 22:30
不可以。燕麦片只是辅料,需要搭配主料大米。
煮粥:
用料:燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。
做法:燕麦米、莲子同水下锅大火烧开改用小火煮25分钟后,用勺子搅拌加入银耳、橘瓣。根据个人喜好加入冰糖或盐即可。
热心网友 时间:2022-06-12 22:31
单独做也可以, 不过呢没有和其他东西放在一起煮好吃。这些是辅料,不是主料。
热心网友 时间:2022-06-12 22:31
太粗造了,根本吃不下去,还会消化不良