怎么训练篮球。。
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:13
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 02:33
其实很简单,课余时间在教室可以拿着球练啊.当然不是运,那样太吵了,就是把两手举起来,把球放在手里,用两个手的所有指头把球拍来拍去,两手注意节奏不要让它掉下来,这样可以锻炼手臂力量,再次增加腕力,还可以增加手对球的感觉,这样会提高运球的技术,还可以给高三的学习减压.我高中就这样做的,早上还可以晨跑.
热心网友
时间：2023-10-11 02:34
打篮球要打后肯定要对球的感觉要好，而且投篮也是要练很久的，几天不练就会下去。所以打篮球是没有捷径走，只有每天都努力的练才可以打好！！
热心网友
时间：2023-10-11 02:34
练投篮 和篮下无对抗的技术 还有运球 多打比赛 时间久了 你就会玩了
热心网友
时间：2023-10-11 02:35
1.养成抬头运球的习惯,即双眼不看球运球,好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分,始终跟随自己身体运动,眼睛看整个半场,判断出机会和可能出机会的地方
2.然后你可以边运球边看场上的动态 看自己的队友在什么地方 他们的位置好不 他们是不是在要球
记住 控位的第一任务是传球 然后才是进攻
3.多和队友练习配合，如挡拆分球，熟悉队友的跑动路线
应该做到不用眼看也知道队友的位置
热心网友
时间：2023-10-11 02:36
怎么说呢 劝你 还是别练了
1一年半载你练不出什么的
2人们对篮球关注 也就高中那会 上了大学 球场上就没几个人了 （PS：我现在大二 体育系的）
