虾仁炒饭的家常做法大全家常
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发布时间：2022-04-23 10:13
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热心网友
时间：2022-05-01 16:37
制作虾仁炒饭可以准备一些胡萝卜，虾仁，玉米粒，青豆，鸡蛋，火腿，米饭，少许胡椒粉，生抽，食用油，盐，鱼露以及鸡粉，所有的材料全部准备好以后，把胡萝卜切丁，火腿切丁，然后和青豆搭配在一起放到锅里面焯水，再加入一些食用油，放到米饭里面搅拌均匀，这样米饭炒出来才会粒粒分明，锅里面加入适量的油，烧到半成熟的时候放入虾仁炸一下，然后鸡蛋打散放到锅里面快速的炒散。加入米饭以及蔬菜火腿继续翻炒均匀，最后加一些虾仁，鱼露，食盐，生抽等调味料翻炒均匀，再加入适量的葱花炒一下就可以关火了，好吃营养丰富又好看的虾仁炒饭就出锅了，非常的美味。
制作虾仁炒饭也可以准备一些虾仁，适量玉米粒，香葱，胡萝卜，米饭，少许生抽，盐，虾仁切成段状，胡萝卜切粒，鸡蛋打散放在一边备用，锅里面加入适量的油，烧热以后把虾仁放下去翻炒，炒到变色加入鸡蛋，然后迅速放入米饭翻炒均匀，再加入玉米粒，胡萝卜粒翻炒一下，撒上一些盐调味，一直炒到米粒散开，加入适量的生抽，撒上一些葱花，翻炒一分钟左右就可以出锅了。
虾仁炒饭的营养价值
虾仁炒饭里面的营养物质还是非常丰富的，含有很多镁元素，钙质，维生素，脂肪以及蛋白质，又特别容易被身体吸收消化，虾仁炒饭里面还含有卵黄素以及卵磷脂，含有非常丰富的碳水化合物以及b族维生素，这种搭配方式是非常不错的，可以让身体获取很多营养物质，也是很多孩子非常喜欢吃的一种食物。
虾仁炒饭里面含有的蛋白质还是非常丰富的，吃起来口感非常不错，能够起到调节心脏效果，让心血管系统得到保护，又可以让血液里面的胆固醇降低，预防动脉硬化问题出现，而且虾仁炒饭还可以预防心肌梗死高血压等疾病发生，起到的保健养生功效还是非常明显的，能够很好的滋补身体。
热心网友
时间：2022-05-01 17:55
~用料表~
虾仁
孜然粉
鱼丸（也可以不用~）
煮熟的米饭
盐
酱油
~制作步骤~
把米饭煮着先~~~~
1、先把虾仁切小粒，鱼丸切片~~备用！！
2、热锅凉油，放入虾仁和鱼丸~~翻炒几下，放入酱油、孜然粉、盐~~炒熟备用~~
3、煮好的米饭，打入两颗鸡蛋，搅拌均匀~~这一步很重要噢~~
4、之前的炒虾仁、鱼丸的锅就不要清洗啦，直接把虾仁鱼丸倒进去，米饭倒进去，放入食盐，这时候就不要放酱油了噢~~不然色泽就不好看噢~
热心网友
时间：2022-05-01 19:29
把虾仁七八万皮衣后放入锅中翻炒几下。然后再把米饭倒入锅中进行翻炒。Offering一点儿。酱油。放点儿盐。出锅时候撒一把葱花就可以吃了。
热心网友
时间：2022-05-01 21:21
男人炒饭的家常做法大全建议执行相关的，我再咨询一下。
