如果蛋白质补充不够身体会怎样?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:43
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-03 00:56
如果蛋白质补充不够身体会觉得很累，明明什么也没做，但就是觉得累，所以就要注意蛋白质的摄入了。特别是过了50岁之后，随着身体各项机能的减退，如果一周没有吃够蛋白质，肌肉的力量就会受影响，觉得自己使不上力气，身体总是软绵绵的。当人体细胞不能得到充足的氧气，就总是觉得很累。
日常中可以喝点汤臣倍健蛋白粉，每天一杯就可以补充优质动植物双蛋白，帮助均衡膳食饮食中的蛋白质摄入。
热心网友
时间：2022-05-03 02:14
1.变胖。机体的代谢需要蛋白质的参与，蛋白质缺乏直接导致代谢减慢，会增加体重。
2.生病。人体缺乏蛋白质，人的免疫能力也相对较低，更容易生病。
3.变老。皮肤年轻是因为皮肤细胞的有足够的胶原蛋白，而人体缺乏蛋白质会阻碍胶原蛋白的合成，人更显老。
热心网友
时间：2022-05-03 03:49
如果一个人蛋白摄取不足的话，就会使体力下降，对病毒的抵抗力也随之减弱
热心网友
时间：2022-05-03 05:40
身体会经常性的萎靡不振，经常会体弱多病，做什么事情力不从心，所以说蛋白质是非常重要的
