poppin怎样练习转胸啊?我转胸时其他部位也总是跟着动,烦死~
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发布时间：2022-04-23 12:47
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-18 23:18
其实很简单,1楼说了一大堆但是不知道在讲些什么.
*的波浪要先从*的pop开始,吸一口气,配合着吸气挺胸,起初可能不明显,练到后面即使不吸气也能挺的很厉害了.
接着是移动,*挺起来后,*往左右移动,肩不要动,腰也不要动,练习的时候看着镜子练.如果不能很好的移动,可以先用手轻轻地推胸,感受一下,慢慢来.
最后就是*向后了,这不用吸气也不用呼气,也是用手推一下胸,往后推,肩和腰都不要动啊!
注意:练习的时候一定只动胸,其他部位一定一定不能动!对着镜子练,记住啦!
热心网友
时间：2023-09-18 23:18
这个叫胸的rolling
可以分4个方向 (前后左右) 或者更细点分8个方向.
要看着镜子练
胸的rolling要练很久才能出的 所以不要着急 尽量心平气和的去练
刚开始其他地方动很正常
练久了就好了
但是练的时候一定要想着去练
