石斛怎么烧菜
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:46
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-19 22:31
铁皮石斛烧菜
很简单：洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。榨汁或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
磨粉：铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用；同时可以根据不同体质咨询医生，配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用。
热心网友
时间：2023-07-19 22:31
我们都知道铁皮石斛是一味特别好的滋补类中药，而且它的副作用特别小，吃起来味道也是甜的，还可以直接吃，不像其他中药那样熬过之后会产生药渣，铁皮石魁的药渣是可以直接咀嚼的，所以它的吃法多种多样，经常吃它具有美容养颜的功效，还能够预防一些心脑血管疾病，那么铁皮石斛怎么吃效果最好呢？
1、直接嚼食
新鲜的铁皮石斛，味道甘甜，汁液含量高，平时收取以后可以把它洗净，然后放在嘴里慢慢的嚼服，嚼食过程中产生的津液慢慢咽下，最后把残渣也一起吃下去，能最大限度吸收铁皮石斛的营养，可以起到滋阴益精的重要作用。
2、煎汤喝
铁皮石斛除了可以直接吃以外，还能用来煎汤喝，这样也能让它营养功效得到最好的发挥。不过在煎制之前，需要把新鲜的铁皮石斛用刀拍散，然后再放到砂锅中，加入清水，用文火煎至半小时，煎好以后取出服用里面的药渣也可以一起吃下去。
3、炖鸡
铁皮石斛平时还能与一些肉类食材一起炖制后再吃，鸡肉就是它的理想搭档，平时可以把洗净以后的铁皮石斛，与做好以后的鸡块一起放在砂锅中，加入需要的调味料和清水，用大火烧开，再用小火炖制三小时，然后取出食用，能滋补身体，也能缓解筋骨酸痛。
4、泡酒
用铁皮石斛泡酒也是他最理想的使用方法之一，在用铁皮石斛泡酒时，可以搭配适量的西洋参，换好以后，取出的药酒可以直接服用，每天服用量不要超过20克，也可以直接把它外用，能消肿止痛，也能活血，平时它对人类的跌打损伤有很好的治疗作用。
热心网友
时间：2023-07-19 22:32
虽然已经过去几天了，但是还是忍不住想要吐槽一番
飞越旅行创始人要求设计师一天出100张图
作为一个在职人员
我实在没法儿理解这个思维！
恳请各位老板放过我们辛苦的在职人员
希望大家没有被这个消息吓坏，本小仙儿一开始是被震惊了，现在缓过来了，甘心做一个吃瓜群众了。2020年第一大瓜，怎么能这么安静地旁观，我推荐一道食材，大家何以配合着这个瓜一起看。我们就来看一看——铁皮石斛！
铁皮石斛是什么
铁皮石斛是一个难得珍贵的民间食材，是兰科植物铁皮石斛的干燥茎。民间有将铁皮石斛用药的记录，同时它也是一个重要的食材呢。
中医上记载，“铁皮石斛性微寒，味甘。归胃经、肾经，具有滋阴清热和养胃生津的功效。"是常用的肠胃药。
既然作为这么好用的食材，那我们就好好介绍一下铁皮石斛吧。
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怎么挑选铁皮石斛？
现在售卖的铁皮石斛，良莠不一，质量不好掌握。但是，对于铁皮石斛的挑选，还是有几点注意事项的。具体可以参考以下几点。
TIPs：
1、颜色为黄绿色，表面有一些细小的毛；
2、是一圈圈卷在一起的，要选圈卷得紧的，圈数多的比较好；
3、外表质地坚硬，质量比较重的比较好；
4、闻一下会有淡淡的草香味；
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铁皮石斛的食用法介绍
铁皮石斛的做菜方式其实也简单，和大多数食材做菜一样，清炒、煮粥、焖炖等等，简单处理就可以提炼成好吃的美味。铁皮石斛具体怎么做菜呢？我们就来细数一下。
铁皮石斛排骨汤
原料：排骨300克，铁皮石斛10克，枸杞、红枣适量
做法：
1、排骨洗干净，切块焯水备用；
2、所有材料加水炖煮1小时，最后加少量盐调味。
石斛山药粥
原料：石斛10克，铁棍山药30克，大米50克
做法：
1、山药去皮洗净切块。铁皮石斛洗净备用；
2、大米洗净加水，将所有食材一起放入煮熟即可。
鲜榨石斛汁
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原料：新鲜石斛50克，蜂蜜少量，水500毫升
做法：
1、石斛洗干净，切成小段；
2、加水加蜂蜜打成汁即可。
铁皮石斛食用的注意事项
正宗的铁皮石斛可是非常名贵的。所以很多人都在种植铁皮石斛，平时也深受大家的欢迎。但是铁皮石斛也有使用的注意事项。
食用禁忌：
1、感冒的人群不适合吃；
2、生理期女性和孕妇不适合吃；
3、一天不能吃太多，不能超过3.5克。
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结语
最后，1天100张的大瓜本小仙儿继续追踪着，对这个事情的进展持续当吃瓜群众。大家对于这件事有什么观点呢，欢迎留言交流哦！
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