每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤?
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发布时间：2022-04-23 12:53
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-13 04:27
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。
热心网友
时间：2022-05-13 05:45
每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。每天打篮球一小时一个月能瘦十斤以下，运动是把双刃剑，运动量增大，食量也会增大，一定要控制住饮食，这样才能减肥。减重一般看减重者的体重基数，如果基数比较大的人，一般瘦的比较多，基数小的，瘦的比较少。
热心网友
时间：2022-05-13 07:20
10-20，控制饮食的话追问饮食方面怎么控制？
追答少吃油腻的，打完球多喝水，多吃水果
热心网友
时间：2022-05-13 09:11
一般可以瘦掉15斤左右，。
热心网友
时间：2022-05-13 11:19
运动是把双刃剑，运动量增大，食量也会增大，一定要控制住饮食，这样才能减肥。
减重一般看减重者的体重基数，如果基数比较大的人，一般瘦的比较多，基数小的，瘦的 比较少。
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时间：2022-05-13 04:27
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。
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时间：2022-05-13 05:45
每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。每天打篮球一小时一个月能瘦十斤以下，运动是把双刃剑，运动量增大，食量也会增大，一定要控制住饮食，这样才能减肥。减重一般看减重者的体重基数，如果基数比较大的人，一般瘦的比较多，基数小的，瘦的比较少。
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时间：2022-05-13 07:20
10-20，控制饮食的话追问饮食方面怎么控制？
追答少吃油腻的，打完球多喝水，多吃水果
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时间：2022-05-13 09:11
一般可以瘦掉15斤左右，。
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时间：2022-05-13 11:19
运动是把双刃剑，运动量增大，食量也会增大，一定要控制住饮食，这样才能减肥。
减重一般看减重者的体重基数，如果基数比较大的人，一般瘦的比较多，基数小的，瘦的 比较少。
