打篮球能瘦肚子吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:53
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-10 02:28
减肥是个头疼的事情，但是不要为了减肥而减肥，这样会对自己身体造成不好的影响，我建议你每天制定一个符合自己承受压力的运动方式，我现在每天就在做仰卧起坐和俯卧撑，要是觉得自己今天完成的量已经达到上限的话就停止，可以每天比昨天多做一定量的运动，这样量变就会到质变，还有就是减肥成功之后不要放弃，其实锻炼身体是件好事，不一定是为了减肥而锻炼，贵在坚持，所以希望你能坚持下来，我的建议也只是我个人的一点见解，还是祝你减肥成功，有一个好的身体
热心网友
时间：2023-10-10 02:28
篮球属于无氧运动，剧烈运动下的瘦身效果不如慢跑，如果能坚持打球，配合有氧运动效果会不错。坚持不懈才会成功。
热心网友
时间：2023-10-10 02:29
这个是肯定的，我就是这样瘦下来的，每种运动都有瘦身的效果，只是作用的大小，我是每天坚持打篮球，加上仰卧起坐，肚子就瘦下去了，只要坚持，一定行的~
