喝干荷叶和冬瓜皮能减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:48
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-14 03:19
喝干荷叶和冬瓜皮能减肥。
因为荷叶具有分解脂肪，解除便秘，利尿等作用。从古代就开始的，但是效果很慢，需长期使用。荷叶较为偏凉，虚寒体质的人要慎用；荷叶也有止血的功效，女性在经期不宜食用。
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克，维生素0.02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。
热心网友
时间：2023-10-14 03:19
有一定的通肠刮油效果 不同的体质可能效果也不一样
热心网友
时间：2023-10-14 03:20
能，但是会反弹，还是靠意志减肥吧
热心网友
时间：2023-10-14 03:20
有一定效果，但会反弹的哦
不要乱用减肥产品，很多都是有副作用的哦，并且还有可能会反弹的哦
如何减肥
1、不要吃高热量食物，如薯条，油炸之类。
2、多锻炼，尤其是做一些拉伸练习，游泳也是不错的选择。
3、尽量不要熬夜。
4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之类，早上要吃饱。
5、早上起来空腹喝一杯水，有利于新陈代谢。
另外就是，训练完了以后不要立即进食和喝水，如果要喝可以和少量的淡盐水。
