五花肉焖柚子皮怎么做好吃,五花肉焖柚子皮
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发布时间：2022-04-23 09:54
共3个回答
懂视网
时间：2022-06-25 15:33
之前听人说三文鱼头和三文鱼骨很好吃，但是怎么煲汤好喝呢?下面学习啦小编分享了三文鱼骨滚枸杞汤的做法，一起来了解吧。
三文鱼骨滚枸杞汤的食材
三文鱼骨滚枸杞汤的做法步骤
1.先将三文鱼骨从冰箱取出解冻，然后切块。
2.再用适量盐与黑胡椒粉腌制。
3.备好洗摘的枸杞叶以及姜丝。
4.烧热锅倒入少许橄榄油，将腌好的三文鱼骨放入。
5.将两面煎香，放入姜丝。
6.注入适量开水，大火煮沸。
7.待鱼汤煮出味来后加入枸杞叶。
8.继续大火煮至枸杞叶软，加入适量盐即可熄火。
小贴士
三文鱼骨汤煮至奶白色就证明已经出味，加入枸杞后不必煮太久。
三文鱼的功效与作用
1.预防老年痴呆
可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
2.预防慢性病
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
3.健脾胃
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.缓解水肿
可治消瘦、水肿、消化不良等症。
三文鱼的营养价值
1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。
2.所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，在鱼肝油中该物质的含量更高。
3.三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
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热心网友
时间：2022-06-25 12:41
五花肉焖柚子皮的做法步骤11.准柚子两个。
五花肉焖柚子皮的做法步骤22.将柚子皮剥下。
五花肉焖柚子皮的做法步骤33.然后将柚子皮表面的皮去掉。
五花肉焖柚子皮的做法步骤44.切小块放入清水里泡浸。
五花肉焖柚子皮的做法步骤55.准备五花肉。
五花肉焖柚子皮的做法步骤66.将五花肉切块放入有香葱和姜的热水里煮几分钟出血水之后换水冲洗干净。
五花肉焖柚子皮的做法步骤77.冲洗干净之后的五花肉。
五花肉焖柚子皮的做法步骤88.小煮锅放入少许老抽上色，然后放入生抽，鸡精，大料和丁香调味烧开之后放入五花肉大火烧开之后改中小火慢煮。
五花肉焖柚子皮的做法步骤99.柚子皮用清水泡浸多次至没有苦味，抓干水分。
五花肉焖柚子皮的做法步骤1010.五花肉煮到适合自己口感的软度时放入柚子皮一起烧煮十分钟即可。
五花肉焖柚子皮的做法步骤1111.这款“五花肉焖柚子皮”味道甘香，口感软滑，非常好吃。
热心网友
时间：2022-06-25 13:59
柚子皮焖红烧肉
做法:
1.柚子皮一个
2.用刀削去外皮(或用火烧焦,然后用水泡软去皮),切成小条,放水里浸泡一天,中途要换几次水
3.五花肉一块
4.洗净放开水锅里煮一下
5.煮过的五花肉和抓干水的柚子皮
6.柚子皮放开水锅中煮一下,放清水里泡洗
7.五花肉切块,柚子皮抓干水
8.锅放油放入蒜末,放柚子皮炒一下
9.加水,让柚子皮吸满水,不用加盐,这样做是为了后面和肉煮时不要一下吸入太多的汁水,免得太咸
10.锅放油,放入蒜末,放入酱油,糖
11.放入五花肉,酒,炒一下
12.炒至上色
13.放入柚子皮
14.炒匀
15.加些水焖一下,放到烧热的瓦锅中
16.放入葱段,盖上盖子再焖一下
