母乳喂养期间妈妈需要忌吃的东西有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:46

共5个回答

热心网友时间：2023-08-25 07:52

不要吃寒性的食物，不吃凉、不吃辛辣的食物。

热心网友时间：2023-08-25 07:53

首先肯定是忌辛辣刺激食物了，还有海鲜这类的发物，高蛋白食品容易让孩子长湿疹。

热心网友时间：2023-08-25 07:53

‍‍水果类的西瓜、柑橘都属于寒性，鱿鱼、鸭肉是寒性的肉类，这些都是对哺乳期的妈妈身体不利，也会对乳汁的生成造成影响。‍‍

热心网友时间：2023-08-25 07:54

‍‍生冷的东西最好不要吃，容易导致宝宝拉肚子。其他需要忌口的东西包括:会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。 ‍‍

热心网友时间：2023-08-25 07:55

‍‍哺乳期妇女膳食指南中推荐，乳母应该在一般人群多样化膳食的基础上，增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；忌烟酒，避免浓茶和咖啡。‍‍