晚上喝麦片可以减肥吗???
发布网友
发布时间：2022-04-23 11:13
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热心网友
时间：2023-10-12 03:11
要看你什么时候喝了，还有麦片的加工程度都有影响，首先单纯的燕麦片相对来说热量较低，但是超市卖的那种小袋子装的往往添加了其他的东西，热量相对来说比较高了，可以买一整袋的回来自己冲服，另外要是想要减肥睡前5小时不要吃东西，你如果单纯的把燕麦片当做晚餐来服的话会比正常吃晚餐热量低，能达到瘦身的效果
采纳哦
