燕麦片可以减肥吗?
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发布时间：2022-04-23 11:13
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热心网友
时间：2022-07-11 04:50
您好，燕麦膳食纤维很高，麦片属于粗纤维食物，多吃可以帮助清理肠道达到减肥的目的，但是加糖就会发胖，如果配合牛奶最好是用那种脱脂的，否则也会发胖，您也可以适当加些蜂蜜配合使用，蜂蜜不可使用过多，适当加些蜂蜜还会有美容的功效哦。燕麦可以长期吃，但是不要没每顿饭都要当成主食来使用，建议同时配合运动，效果会更好。
