现在吃海参好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 01:01
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热心网友
时间：2023-11-04 10:58
好啊，海参营养价值很高。贵的不是没有道理的。
作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。
这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
海参具有药用和食用价值的。食用的话直接做菜炖汤都可以，想达到保健效果的话，做法越简单越好，营养保存的就越完整，建议早晨空腹服用。
早晨空腹的时候，将水发好的海参焯水或者用热水烫一下都可以，直接整个儿的海参蘸料蜂蜜、味极鲜、鲍汁等吃下就可以了，这种吃法是最有利于人体吸收其营养成分的。选择海参进补最好是坚持长一点时间，身体各方面都会有明显的效果，建议成年人一天一个或者两天一个海参就行，儿童减量。
热心网友
时间：2023-11-04 10:58
好。
首先，海参是作为食物而存在的，能吃和好吃是它的基本特性，但在此之外，海参最大的功能是被用作滋补品，来保养人的身体，保持人的健康。这所要依靠的就是海参所含有的丰富营养。
海参中还含有多种人体所需要的氨基酸、微量元素以及丰富的DHA，同时含有多种人体发育所需的营养物质。
科学研究表明，DHA是神经细胞生长及维持的主要成分，也就是日本人所俗称的“脑黄金”，对少年儿童的智力发育有重要作用，因此食用海参对儿童生长，提高记忆力有一定的作用。
海参，具有高营养、低热量、低脂肪的特点，是自古流传的养生佳品，沿海一带的老居民都会说“常吃海参不感冒”，这是因为海参中所含有的营养能够提高人体免疫力，调整人体机能，对于冬季的感冒等常见疾病有一定的预防功能，更适合体质虚弱的老年人等使用。
热心网友
时间：2023-11-04 10:59
挺好的，事实上，海参是一种一年四季都可以食用的优质食品。秋冬进补海参效果相对明显，是因为秋冬季节人体抵抗力下降，更容易生病，而其他季节吃海参也是具有同样的养生效果的。
除去冬天，春天以及季节交替期是流感高发时段，常吃海参可以提高身体免疫力，以有效预防流感的发生。并且，海参性温平，中医认为它“补而不燥、滋而不腻”，是冬病夏补的最好选择，因此，海参可以长期吃也没有问题。
秋冬进补海参已经成为很多老年人的常态。因为在他们看来，冬天天气寒冷，食用海参能够增强身体免疫力，让人少生病。再者，海参价格高昂，一年四季吃未免太过奢侈，在适合的时间吃最合算。
所以，海参一年四季都是可以食用的，并不局限于秋冬季节。但是早上吃海参的滋补效果可能更好一些，而且要坚持吃，这样才能达到滋补效果，增强抗病能力。
热心网友
时间：2023-11-04 11:00
海参好，海参营养价值高。
海参虽然生长在海里，但却和大部分的海鲜不太一样——需要先制成干参后再发泡，然后才食用。而且它也不像螃蟹、皮皮虾之类，仅凭鲜味就能让食客胃口大开。
而作为一种高级的滋补品，海参的味道和口感可算一般，而且在做法上也有一定的讲究，一旦做法不适当，很有可能造成营养浪费。
众所周知，海参含有许多有益的营养成分，包括大量蛋白质、维生素、微量元素和活性物质 同时，它的胆固醇和脂肪含量很低，可以说适合各种人的纯天然补品。
然而，海参中的大部分营养成分在用重油烹饪后会被破坏即使食用，这种海参也不会给人体带来益处。因此，海参应该在实践中简化，保持食物的原有风味，以更好地锁定营养。
海参加工复杂，原材料消耗大。一公斤干海参需要加工20-30公斤的活海参，而且一公斤干海参的价格肯定会很高，费用也各不相同。 如果市场上有明显低于成本价的海参，消费者最好考虑再次购买。
热心网友
时间：2023-11-04 11:00
现在吃海参好。长期吃海参对于人体的保健还是挺好的，但是长期服用也是有一些副作用的存在的，任何的海产品都是需要适量来吃，千万别过量吃，吃多了容易中毒，还会发生一些不良的身体问题的，尤其是对于体质偏寒性的人来说更是需要注意了。
