这几天减肥运动完后小腿很酸 该继续运动吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 01:02
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-17 00:05
小腿酸可能是由于才开始适应运动所造成的反映，如果不是酸到很难受的地步，建议继续坚持运动。 顺便：运动时注意保持呼吸平稳，出汗后不要对着冷风立刻吹，这样也会让身体酸痛，用干的毛巾轻擦干再等到身体温度降下来后去洗澡就OK
