百合粥可以经常吃吗？

发布网友 发布时间：2022-04-21 02:26

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热心网友 时间：2022-06-17 08:22

可以的。百合具有，百合具有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热利尿、清热解毒、凉血止血、健脾和胃的功效，所以在平常可以吃的，但是每天加入的量也不要过大，建议每天加入20克左右就好了

热心网友 时间：2022-06-17 08:22

百合粥是非常保健的一种食物，早上的时候可以经常吃，对于身体来说，确实是非常有营养的

热心网友 时间：2022-06-17 08:23

可以经常喝的，做的时候加点莲子会更好，莲子百合粥对身体是有益处的，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，莲子性平，能养心安神、健脾补肾。经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。

热心网友 时间：2022-06-17 08:23

可以的。
经常食用百合粥对身体是非常好的百合肉，具有润肺止咳，养心安神，滋阴清热的作用。经常喝百合粥还能够补肺气养肺阴，肺功能失常者，需要补肺气，养肺阴可食用百合粥。

热心网友 时间：2022-06-17 08:24

我认为是可以的，但是百合性偏寒，如果肠胃比较娇嫩，脾胃不和虚寒的人尽量少吃，避免引起腹泻。