喉咙沙哑怎样可以最快的恢复?
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热心网友
属于声带疲劳轻度充血所致，暂时克制说话的量（尽量少说话，能不说的最好不说，让发音部充分休息）和控制说话的音高，最近应尽可能的控制情绪，多食蔬菜水果，以清淡为主，多休息，三五天就可以恢复，为了有一个巩固期，让声音恢复到原来，至少要注意修养七到十天。这是一个参考值，你可根据受损程度灵活掌握。
祝你早日康复！
