南瓜辅食的做法6个月
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发布时间：2022-04-21 05:48
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时间：2022-06-18 07:48
家里的宝宝也可以喝南瓜粥，南瓜粥可以帮助宝宝增强免疫力、促进身体成长。
南瓜粥怎么做
如何自己动手做南瓜粥呢?首先把现瓜去皮去囊，然后切成块或是片，片会烂得透一些。如果是小宝宝的话，直接把切好的南瓜和米一起煮就可以。如果是大宝宝的话，可以把南瓜用油，加盐，翻炒一下，再煮，这样的营养更高。
原料：南瓜一斤半，大米六两。 做法：
1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。
2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。
3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。
4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。
宝宝经常喝南瓜粥有什么好处
首先，南瓜粥可以增强宝宝免疫力，秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
其次，喝南瓜粥能促进生长发育，南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
再次，喝南瓜粥有杀虫作用，“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
最后，喝南瓜粥帮助宝宝断奶，由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
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时间：2022-06-18 07:48
南瓜泥
适宜年龄：6-7个月
制作时长：10分钟
材料：南瓜50g
做法：
1.南瓜洗净，去皮去瓤。
2.将南瓜切成小块，放到蒸锅里蒸。
3.把蒸好的南瓜捣成南瓜泥，再加入适量温开水，搅拌均匀即可。
Tips：
南瓜含有大量胡萝卜素，宝宝不宜吃的太多，否则皮肤会黄。
南瓜蛋黄小米糊
适宜年龄：8-12个月
制作时长：20分钟
材料：熟蛋黄半个，南瓜30g，小米30g
做法：
1.南瓜洗净去皮去瓤，切成小薄片蒸。
2.蒸熟后，捣烂南瓜泥。
3.小米洗净后，放沸水中煮，煮熟后，放入碾碎的熟蛋黄，继续熬煮。
4.将南瓜泥倒入小米粥，搅匀即可。
南瓜布丁
适宜年龄：12-18个月
制作时长：20分钟
材料：南瓜50g，鸡蛋1个，牛奶适量
做法：
1.南瓜去皮去瓤，蒸软，捣成南瓜泥，备用。
2.将鸡蛋打散，倒入牛奶混合，并过滤。
3.南瓜泥放进牛奶中，搅拌均匀，再蒸15分钟左右。
4.取出稍冷却后即可使用。
南瓜肉末粥
适宜年龄：12-18个月
制作时长：40分钟
材料：大米20g，南瓜30g，瘦肉10g
做法：
1.将肉洗净，切成小片，放入沸水中焯。
2.肉片捞出来后，蒸熟，再剁成肉末，备用。
3.南瓜去皮去瓤，切块蒸熟，用勺子研碎。
4.大米浸泡，泡软后，磨碎。
5.大米碎中加入热水，煮沸后加入肉末，熟后加入南瓜，搅拌均匀即可。
甜南瓜饭
适宜年龄：18-24个月
制作时长：30分钟
材料：米饭80g，南瓜20g，胡萝卜5g，香油、盐适量
做法：
1.南瓜去皮去瓤，洗净，切小丁。
2.胡萝卜去皮洗净，切成小丁。
3.烧热的香油锅中，加南瓜、胡萝卜丁翻炒。
4.加适量水，煮沸后，倒入米饭，加盐，搅拌均匀即可。
Tips：
米饭要尽量软，便于消化。
牛肉南瓜条
适宜年龄：2-3岁
制作时长：40分钟
材料：牛肉100g，南瓜200g，葱、姜、盐、酱油适量
做法：
1.牛肉洗净，切块，焯水。
2.葱切段、姜切片，入油锅煸香，将牛肉放入油锅翻炒，加盐、酱油炖到将熟。
3.牛肉捞出切小条，备用。
4.南瓜去皮去瓤，洗净，切成条。
5.将牛肉条、南瓜条放到热油锅中翻炒至熟。
Tips：
南瓜与牛肉同炒食，对荨麻疹的治疗有辅助作用。
南瓜疙瘩汤
适宜年龄：3岁以上
制作时长：30分钟
材料：南瓜150g，面粉100g，葱、蒜、酱油、盐各适量
做法：
1.南瓜去皮去瓤洗净后，切成小片。
2.葱蒜切片，放到油锅中炝炒，加酱油，再放入南瓜片，翻炒2分钟。
3.锅中倒入清水，煮沸。
4.向面粉中加清水，同时用筷子搅拌成小疙瘩。
5.将面疙瘩倒进沸水中，不停搅拌。
6.煮熟后，加盐，搅拌均匀即可。
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时间：2022-06-18 07:49
宝宝吃过米粉、土豆泥之后，就可以加南瓜泥了，南瓜属于比较安全的辅食，不易过敏，口感好，而且富含维生素A和南瓜多糖，可以促进宝宝的视力发育和提高机体的免疫力。
南瓜这么好，妈妈们该如何给宝宝做南瓜辅食呢？
南瓜辅食DIY
南瓜羹（适合6个月以上宝宝）
原料：南瓜100克、配方奶100ML
做法：
1 . 把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内
2 . 把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。
3．根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。
提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。
南瓜羹
南瓜粥（适合8个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、大米100克
做法
将南瓜洗净，去皮，切成小丁。
将大米洗净，锅中放水，放入大米及南瓜一起煮。
边煮边搅动，30分钟后即可。
提示：也可以做成南瓜饭。老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮，洗净，切块；大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。
南瓜粥
豆沙迷你小南瓜（适合12个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量
做法：
1．将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水。
2．加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽。
将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，做成球形，隔水蒸10分钟即成。
提示： 糯米不好消化，所以建议宝宝大一点食用。豆沙南瓜一定要趁温热时吃，而且要观察宝宝有无噎住的情况。
豆沙迷你小南瓜
南瓜丝饼（适合10个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、面粉100克、盐少量、油少量
1.先把南瓜削皮去囊，用刨丝工具刨成丝，放点盐腌一下，加清水洗去盐水滤干。
2.大碗里放进面粉，加水搅拌成糊，放点盐，把南瓜丝放进和好的面糊里拌匀。
3.放*锅里煎至饼熟即成。
提示：不可煎得太焦，煎软就可以了。
南瓜丝饼
南瓜绿豆汤（适合10个月以上宝宝）
原料：南瓜500克、绿豆100克
做法：
绿豆洗净；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。
锅中加约1000ML水，将绿豆淘洗两遍后下水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。
当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。
搅匀后盛入汤盆即可上桌。
提示：这道汤适合夏天吃，有去暑热、补充体力的功效。
南瓜绿豆汤
温馨提示：
吃太多，变黄皮宝宝
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是、柑桔等等。
当宝宝吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让宝宝看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，但有细微差别。
一种简单的判断方式是：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡萝卜素升高而形成的，这种黄并不会在巩膜（眼白处）上着色；至于黄疸是因为胆红素升高而形成的黄，这种*是会在巩膜上着色。
一旦出现胡萝卜素黄皮症，妈妈也不必担心，只要停止食用就会好转。
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时间：2022-06-18 07:49
宝宝吃过米粉、土豆泥之后，就可以加南瓜泥了，南瓜属于比较安全的辅食，不易过敏，口感好，而且富含维生素A和南瓜多糖，可以促进宝宝的视力发育和提高机体的免疫力。
南瓜这么好，妈妈们该如何给宝宝做南瓜辅食呢？
南瓜辅食DIY
南瓜羹（适合6个月以上宝宝）
原料：南瓜100克、配方奶100ML
做法：
1 . 把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内
2 . 把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。
3．根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。
提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。
南瓜羹
南瓜粥（适合8个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、大米100克
做法
将南瓜洗净，去皮，切成小丁。
将大米洗净，锅中放水，放入大米及南瓜一起煮。
边煮边搅动，30分钟后即可。
提示：也可以做成南瓜饭。老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮，洗净，切块；大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。
南瓜粥
豆沙迷你小南瓜（适合12个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量
做法：
1．将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水。
2．加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽。
将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，做成球形，隔水蒸10分钟即成。
提示： 糯米不好消化，所以建议宝宝大一点食用。豆沙南瓜一定要趁温热时吃，而且要观察宝宝有无噎住的情况。
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时间：2022-06-18 07:50
6个月婴儿南瓜泥做法：
1、冼把南瓜去皮后清洗净。
2、把南瓜放入锅中蒸烂。
3、用研磨碗碾磨成糊状即可。注：这时最好7个月以上适合蠕嚼期稍厚的南瓜糊;
4、磨成糊状再适当滤渣，此时即为6个月大的婴儿处在吞咽期食用的柔滑南瓜泥。
6个月婴儿南瓜泥食用技巧：
6个月大婴儿辅食添加第一阶段为吞咽期，口腔处理食物的方式基本还是整吞整咽(舌头前后活动吞咽食物)，食物通常需要制成柔滑的泥，稠度参考十倍粥/七倍粥向五倍粥(软粥)过渡。
辅食添加第二阶段(大约满7～8月龄)蠕嚼期，口腔处理食物的方式主要是舌捣烂(舌头上下活动碾碎食物)+牙龈咀嚼，食物通常需要制成稍厚的糊，稠度参考五倍粥(软粥)向四倍粥(硬粥)过渡。
所以大家在给6个月婴儿吃南瓜泥最好过滤一下，这样宝宝更容易消化。在此特别提醒大家每次给宝宝吃南瓜泥要适量，不可以多吃，先少量添加，如果宝宝食用后没有腹泻现象，可以继续食用。
