大学生常见心理问题应对
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发布时间：2022-04-20 23:22
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时间：2023-09-18 01:50
大学生常见心理问题：
一、现代健康观
20世纪40年代WHO章程序言中有这样一段论述：“健康不仅仅是没有疾病的表现，而且是一种个体在身体上、精神上、社会上完全安好的状态”。即健康包括生理健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康，且心理健康是人类健康的最终标准。
二、大学生的心理健康的标准
1.能保持对学习的浓厚，兴趣和强烈的求知*；
2.能保持正确的，自我意识，接纳自我；
3.能协调和控制情绪，保持良好的心境；
4.能保持和谐的人际关系，乐于交往；
5.能保持完整统一的人格；
6.接受生活，乐于工作；
7.能保持良好的环境适应能力；
8.心理行为符合年龄特征。
三、大学生常见心理问题
1.焦虑症
焦虑情绪分正常焦虑和病态焦虑，正常焦虑会起到积极的作用；病态焦虑会影响正常的生活和学习，个体常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安，经常提心吊胆，却又说不出具体原因，患者过分关心周围事物，注意力难以集中，甚至出现多种形式的躯体不适，从而影响正常的工作和学习。
2.抑郁症
抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，严重危害个体身心健康。
3.强迫症状
强迫观念、强迫动作出现，反复思考、反复某一个动作，严重影响正常学习效率，主观上感到有某种不可抗拒的和*无奈的观念，明知没有必要，但不能自我控制和克服。
4.失眠症
主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒、醒后再次入睡困难、睡眠感缺失。以入睡困难最多见，常伴有焦虑情绪。对失眠的恐惧和对失眠的后果过分担心加重失眠，陷入恶性循环。长期失眠导致情绪不稳、个性改变。
5.一般心理异常征兆
分神：心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中该事物的注意失调；通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中。
记忆减退：识记和再认、回忆发生困难，识记内容不能有效保保持或保持容量明显减少的记忆失调；记忆减退有明显的阶段性。
孤独：孤单寂寞的消极心态；莫明的孤寂、烦恼抑郁。
忧郁：郁郁寡欢、闷闷不乐、自怨自艾、沉默萎靡，给人一种心事重重的感觉；是弥散性的消极心态，其发生通常具有明显的情景性。
期待性焦虑：担心即将发生的事情会出现最坏的的结局，时刻等待不幸的到来所表现出来的消极心态；与以前遭受过的打击.受挫.内疚等活动有关系，与在各种活动中出现的正常焦虑不同。
暴躁：在一定场合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷；有相当的情景性，与易激惹.病理性*不同。
自卑：自我评价过低、自愧*而丧失自信，并伴有自怨自艾.悲观失望等情绪体验的消极心理倾向；其情景性是仍然明显，与自我排斥是不同的。
多疑：神经过敏、疑神疑鬼的消极心态；一旦形成比较顽固，是导致偏执性人格障碍温床，郁猜疑是不同的。
空虚：百无聊赖、闲散寂寞的消极心理；不思追求、无所事事。
心理疲劳：心理精神上的原因导致的无精打采、懒散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态。
