孩子注意力不集中？这10种方法帮你搞定
发布网友
发布时间：2022-04-21 01:46
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热心网友
时间：2023-11-03 13:10
孩子年龄小，缺乏自觉性，学习起来很容易注意力不集中，家长要多做引导，才能帮孩子集中注意力，提高学习效率。以下十种方法，帮大家搞定孩子注意力不集中的问题。
🌅作息规律
注意力不集中的孩子特别需要父母帮助建立规律的生活。
📝手到口到
读书时写笔记、划重点、念出声来,都有助专心。
📵节制使用二电一手
电脑、电视、手机虽不会直接导致注意力不足，但声光电的刺激让孩子不易静下来学习。
📚营造适合读书的环境
书桌、书架干净整齐，玩具收起来。孩子房间里不要放电脑、电视、电话。
🕰找到读书的黄金时间
有的孩子洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段，可尝试放学后先洗澡后读书，也许学习效果会好得多。
🕰渐渐延长专心时间
一开始孩子只能专心10分钟，可以鼓励他再多5分钟，慢慢延长到可以专心15、20分钟，不要一开始就订高标准。
🚶♀️让大脑喘口气
让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5到10分钟是很必要的。父母应该培养孩子讲求学习效率。
😊保持好心情
大脑中负责注意力与情绪的部位接近，情绪会直接影响注意力。如果孩子在学校遭遇挫折，情绪有异，父母要试着去了解，帮孩子解决。
