快速推进中如何压低重心运球？
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发布时间：2022-04-21 01:30
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热心网友
时间：2022-06-17 02:57
我只能这样告诉你~一个后卫只有在持球突破的时候重心才能压低的！快速推进是无法把重心压低的~因为重心一低~你就会变慢~或者导致球弹很高无法控制！所以在快速推进中~你不是要求重心高低问题~而是要把球的弹起高度控制在你胸腔左右的高度！太高会让你的速度跟不上球弹起的速度！太低你就要弓下腰去！这样也会导致你的脚步变慢！ 贴身防守~ 首先你的反应能力和体力要跟得上对方~防守者是被动的~如何能变被动为主动~精神上很讲究~在气势上压倒对方~动作要快稳狠~在精神和气势上压住对方后~就别给他这么轻易摆脱你去接球~ 在快的方面上~要及时的预知对方的跑动路线和起动时机~在他做下一个动作前先他一步破坏他的前进路线(饶前)或意图接球(把手挡在他示意要球的手下) 稳的方面上则要求脚步不能乱~在贴身紧*的情况下~有些球员呼吸频率不平衡的时候往往会自乱脚步移动~造成卡脚~摔交~ 狠~不是叫你去用不道德或意图伤害对方的动作去干扰被防守者~在贴身的情况下~最好的动作是用背对着裁判的手去压住对手的腰部位置~在他想突然启动摆脱你的时候扯一下他的衣服~然后放开~这种情况下一般不会吹犯规~但这是一种很卑鄙但很受球员常用的招数~建议你有防守优势的情况下尽量就不要用这种小动作防守了~ 脚步上的跟进~一般贴身防守~防守者的重力脚必须贴着防守者的重力脚~这样他在突然发力的时候就不能轻易的摆脱你了
