打篮球怎样运球才能压低重心，才能突破？

发布网友发布时间：2022-04-21 01:30

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 02:57

1、尽量压低上身，一手运球另一手保护，眼睛注意对方行动，以便及时作出反应，另外运球不要超过腰部。
2、压低重心向前冲的时候，腰弯些，带球一定要用力，可以让它在手上停的时间久点。注意不要翻腕，靠你的力量，可以起步快点，然后一直倚着防守的人冲进去，不要一下子猛撞，不然要犯规。

热心网友时间：2022-06-17 02:58

看你身高，打球人里面算高的话，少带球，尽量打内线。大个子要压低重心的话，就要看你平时下多少功夫了

热心网友时间：2022-06-17 02:58

左手搂住防守队员护球，不护再低都能断。然后突破多余动作减少些就好了。

热心网友时间：2022-06-17 02:59

提高身体素质