请问苁蓉补阳粥的常见做法？
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发布时间：2022-04-21 02:21
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时间：2022-06-17 07:45
苁蓉补阳粥
简介
肉苁蓉是补阳好物，中医称为「地精」也素有「沙漠人篸」的美誉。 羊肉性甘、温、无毒。益肾气，助元阳，益精血，可温阳益精。 此粥地温润，补阳却不燥热，能温通肾阳、补肾虚； 宜早晚空腹喝。
材料
肉苁蓉 20克、羊腿肉 适量、糙米 50克、小米 50克。
做法
（1）糙米洗净浸泡一晚；小米洗净备用。
（2）苁蓉切细，羊肉切碎，先取苁蓉加水煮沸后，入米煮粥约30分钟。
（3）下羊肉，煮至粥熟，略放食盐即成。
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时间：2022-06-17 07:46
苁蓉虾米粥
食疗功效:补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:阳痿、腰膝酸软、便秘者
苁蓉虾米粥所需材料
主要食材肉苁蓉、虫草、虾米、大米、香油、葱花、胡椒粉、姜丝
苁蓉虾米粥的做法
1大米洗净浸泡;虾米肉苁蓉、虫草放入纱布袋中扎紧。
2锅中放入适量清水烧开，放入纱布袋，煎煮熬汁。
3锅注清水、兑入汤汁，放入大米熬煮，再放入虾米、姜丝煮至成粥，加入香油、葱花、胡椒粉调味即可。
苁蓉虾米粥的功效与作用
苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。虾米具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。苁蓉虾米粥此粥具有补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便的功效。这样的食谱就是可以有健脾养胃的作用，而且还能滋补五脏，是不错的促进新陈代谢的一种食谱，适合多种人群，可以有条理脾胃的功效，而且还能强筋骨、
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时间：2022-06-17 07:46
材料
肉苁蓉20g，羊腿肉适量，糙米50g，小米50g
做法
1、糙米洗净浸泡一晚；小米洗净备用。
2、苁蓉切细，羊肉切碎，先取苁蓉加水煮沸后，入米煮粥约30分钟。
3、下羊肉，煮至粥熟，略放食盐即成。
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时间：2022-06-17 07:47
1、糙米洗净浸泡一晚；小米洗净备用。
2、苁蓉切细，羊肉切碎，先取苁蓉加水煮沸后，入米煮粥约30分钟。
3、下羊肉，煮至粥熟，略放食盐即成。
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时间：2022-06-17 07:47
肉苁蓉加水100克，煮烂去渣；精羊肉切片入砂锅内加水200克，煎数沸，待肉烂后，再加水300克；将粳米煮至米开汤稠时加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻停火，盖紧盖焖5分钟即可。
