三文鱼冰鲜的好.还是冷冻的好？

发布网友发布时间：2022-04-21 08:20

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热心网友时间：2023-07-11 13:31

三文鱼是一种营养价值很高的一种鱼肉，深受很多人喜欢，三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇和血脂，那么你知道三文鱼能保鲜多少天吗？三文鱼冷藏好还是冷冻好？下面我们一起来看看吧。

新鲜三文鱼能保存几天

1、刚买来的三文鱼最好立即吃完，不然三文鱼鱼肉容易*变质，如果放在冷藏室保鲜，可以延长保质期两天。

2、三文鱼如果冷冻，因为温度极低，保质期可以长达半个月不会变质。

三文鱼冷藏比冷冻更有保鲜效果，虽然冷冻可以延长三文鱼保质期，但新鲜度远没有冷藏好。一般来说三文鱼冷藏温度最好在5度左右，切忌沾水，这样三文鱼能最大限度保持新鲜口感。

1、三文鱼含有不饱和脂肪酸，能有效降血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。

2、三文鱼含有的虾青素是一种很强的抗氧化剂，能延缓皮肤衰老。

3、三文鱼含有的脂肪酸是脑补和神经系统必不可少的物质，能强化大脑，防止视力衰退和老年痴呆。

4、三文鱼油“水中珍品”美誉。是一种老少皆宜的食物，尤其适合脑力劳动者、水肿消瘦人群，还能帮助预防糖尿病等慢性疾病的发生。