空腹吃猕猴桃好吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 08:46
共4个回答
懂视网
时间：2022-06-28 01:23
大家都知道猕猴桃的营养好，而且还含有很多的维生素C。不少的朋友都会经常吃猕猴桃。可是猕猴桃虽然营养好，但是空腹最好不要吃猕猴桃。因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。 
1.
榨成果汁好润唇：秋燥时节，容易嘴唇干裂，有时连喝水也难以缓解，遇到这种情况，健康饮食推荐喝点自制的果汁--黄瓜猕猴桃汁。 把200克黄瓜(去籽切块)、30克猕猴桃(去皮切块)一起放入榨汁机，加入凉开水(约200毫升)搅拌，最后再加两小勺蜂蜜，吃饭前一小时喝下。黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水。而猕猴桃性甘酸寒，解热止渴，两种合用能润口唇。
2.做成沙拉更爽口：西餐的很多冷盘中，猕猴桃常被切片摆花型作为陪衬，不只因为猕猴桃的颜色很抢眼，更多的是因为其口感很爽滑。其实，它还适合做沙拉。把猕猴桃打成泥，倒在用盐腌过的鱼片上，其周围再配以青菜、胡萝卜片或猕猴桃片来装饰，好看又爽口。这道菜的热量不高，既有优质的蛋白质，又有丰富的维生素，同时，猕猴桃泥又有去鱼腥的作用，吃起来口感更好了。其他荤菜也可配一下。
注意事项
大家对于猕猴桃是否有了更多的了解呢？健康饮食专家提醒广大朋友，任何有营养的食物也要适量吃，并且要注意搭配，这样子才能让我们的身体更容易吸收营养。
热心网友
时间：2022-06-27 22:31
空腹最好不要吃猕猴桃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。
不适宜食用猕猴桃的人：
1、脾胃虚寒者：此类朋友并不适合食用过多的猕猴桃，稍不注意就很可能会导致疾病的发生。
2、经常性腹泻和尿频者及月经过多和先兆流产的病人：猕猴桃性寒，这几种病人应该要拒绝猕猴桃的摄入。
3、儿童：有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。
热心网友
时间：2022-06-27 23:49
空腹尽量不要吃猕猴桃以免对胃部造成刺激，猕猴桃是日常生活中比较常见的水果，里面的营养价值比较丰富。首先猕猴桃里面含有维生素C、维生素E，能防止黄斑病变，并能促进肠胃的蠕动、减少胀气、改善睡眠。其次猕猴桃和其他的水果不同，里面含有膳食纤维，还含有较多的植物酸，pH比较低，在空腹时吃猕猴桃就会刺激到胃黏膜，而且不利于肠胃的保健。最后猕猴桃里面的蛋白酶活性也比较强，空腹吃猕猴桃会损伤患者的肠胃，所以想要吃猕猴桃可以选择在饭后吃，可以起到帮助消化的作用，并能够补充身体的能量。有部分人在空腹时大量吃猕猴桃导致胃酸的分泌，从而诱发胃肠的炎症，此时多喝水能缓解吃猕猴桃太多引起的副作用。
热心网友
时间：2022-06-28 01:24
猕猴桃的美味广受赞誉，有人将其描述为草莓、香蕉、凤梨三者的结合。唐慎徵在 证类本草 上说：“味甘酸，生山谷，藤生着树，叶圆有毛，其果形似鸭鹅卵大，其皮褐色，经霜始甘美可食。”这种酸中泛甜，芳香怡人，营养丰富的果实，竟沉睡了几千年，人类真正了解和利用它也不过百余年的历史，长期以来一直是猴子的“仙果”美食。
猕猴桃的营养之丰富，同样为人称道，其维生素含量堪称“水果之后”，近期在苏宁众筹平台大火的峰岭菁华红心猕猴桃，其种植专家介绍，一个红心猕猴桃的维生素含量相当于一个苹果的80倍，营养丰富的程度，可见一斑。但是有人说，猕猴桃不能空腹吃，这是为什么呢？
有些说法是，每天清晨起床后，空腹吃1-2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。营养师们表示，空腹最好不要吃猕猴桃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。因此，建议最好不要空腹吃猕猴桃，饭后吃有助于肠胃消化，在两餐之间吃个猕猴桃，还可以为身体补充能量。
除了不建议空腹吃，还有些群体不适宜吃猕猴桃：
1、脾胃虚寒者
此类朋友并不适合食用过多的猕猴桃，稍不注意就很可能会导致疾病的发生。
2、经常性腹泻和尿频者及月经过多和先兆流产的病人
猕猴桃性寒，这类病人应该要拒绝猕猴桃的摄入。
大多数人还是可以正常食用猕猴桃的，据峰岭菁华红心猕猴桃的负责人介绍，孕期准妈妈、老人常吃红心猕猴桃，有助于补充所需营养素，还能降低胆固醇，降低血糖血脂指数。
