穿运动鞋空出多大缝隙合适
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发布时间：2022-04-21 06:02
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热心网友
时间：2022-06-18 09:24
脚尖处留出1~1.5cm的空间，防止鞋子太紧磨脚。
不要只按尺码试穿鞋子，例如，如果经常穿37号，应该试试36号和38号，另外，下午和晚上的脚会比早上大，所以不建议早上买鞋；此外，应该多走路。站立和坐姿时脚的伸展状态不同，所以走路时更能充分观察鞋子是否合脚。
太窄的鞋会*脚趾的运动，容易起水泡；太大或太小的鞋会影响走路姿势，如果选择在网上买鞋，最好先在实体店试穿，避免花钱买不合脚的鞋。
扩展资料：
运动鞋该更换的情况
1、鞋撑肥了，就会失去对双脚的支撑保护，容易不跟脚或崴脚。
2、这只鞋凹凸不平，有些鞋看起来很新，但是脚的形状是压在里面的，或者即使垫上鞋垫，脚也会被割破，这很容易影响运动鞋对全身各个关节的缓冲效果。
3、鞋底磨损了，运动时，脚的重心主要集中在前脚，所以运动鞋的脚趾会微微抬起，使脚跟容易离开地面，保护足弓。但如果鞋子穿久了，脚趾就会变平，失去原来的弧度，如果穿这种鞋，脚的协调性和灵活性会降低，容易摔倒。
参考资料来源：
人民网—你真的会买鞋吗？掌握“试鞋三部曲”帮你正确买鞋
人民网—运动鞋有3种情况赶快扔掉，5招挑出一双好鞋
热心网友
时间：2022-06-18 09:24
脚尖处留出1~1.5cm的空间，防止鞋子太紧磨脚。
不要只按尺码试穿鞋子，例如，如果经常穿37号，应该试试36号和38号，另外，下午和晚上的脚会比早上大，所以不建议早上买鞋；此外，应该多走路，站立和坐姿时脚的伸展状态不同，所以走路时更能充分观察鞋子是否合脚。
太窄的鞋会*脚趾的运动，容易起水泡；太大或太小的鞋会影响走路姿势，如果选择在网上买鞋，最好先在实体店试穿，避免花钱买不合脚的鞋。
扩展资料：
运动鞋该更换的情况
1、如果鞋子的支撑很胖，就会失去对脚的支撑保护，很容易避免脚跟或扭伤。
2、这只鞋凹凸不平，有些鞋看起来很新，但是脚的形状是压在里面的，或者即使垫上鞋垫，脚也会被割破，这很容易影响运动鞋对全身各个关节的缓冲效果。
3、鞋底磨损了，运动时，脚的重心主要集中在前脚，所以运动鞋的脚趾会微微抬起，使脚跟容易离开地面，保护足弓，但如果鞋子穿久了，脚趾就会变平，失去原来的弧度，如果穿这种鞋，脚的协调性和灵活性会降低，容易摔倒。
参考资料来源：
人民网—运动鞋有3种情况赶快扔掉，5招挑出一双好鞋人民网—你真的会买鞋吗？掌握“试鞋三部曲”帮你正确买鞋
热心网友
时间：2022-06-18 09:25
脚尖处留出1~1.5cm的空间，防止鞋子太紧磨脚。
试鞋时不要只认鞋码。例如常穿37码，那么36码、38码都应该试一下。另外，下午、晚上脚会比早上大一些，所以不建议早上买鞋；而且要多走走。站立和坐着时脚的伸展状态是不一样的，因此多走走可以全面观察到鞋子是否合脚。
太窄的鞋子*脚趾活动，容易磨水泡；太大或太小的鞋子影响走路姿势。如果选择在网上购鞋最好先到实体店试穿，避免花了钱却买到不合脚的鞋子。
扩展资料
运动鞋该更换的情况
1、鞋撑肥了，就会失去对双脚的支撑保护，容易不跟脚或崴脚。
2.、鞋里凹凸不平。有的鞋外观看着挺新，但内部却被压出了脚的形状，或即使垫上鞋垫也会硌脚，这样容易影响运动鞋对全身各关节的缓冲作用。
3、鞋底磨平了。运动时，脚的主要着力点在前脚掌，因此运动鞋的鞋尖会微微往上翘，使后跟容易离地，保护足弓。但鞋子穿久了，鞋尖会被压平，失去原有的弧度。如果穿着这样的鞋，脚部的协调性和灵活性都会降低，容易跌倒。
参考资料来源：人民网—你真的会买鞋吗？掌握“试鞋三部曲”帮你正确买鞋
参考资料来源：人民网—运动鞋有3种情况赶快扔掉，5招挑出一双好鞋
热心网友
时间：2022-06-18 09:26
穿好鞋，系好鞋带后，把一根手指伸到脚后跟与鞋后帮的中间；若能伸进去且松紧程度正好，则这双鞋是合脚的。
以上是焦点易购为您提供的参*，仅供参考！
热心网友
时间：2022-06-18 09:26
一个手指缝的距离就好
