免疫力低吃什么
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发布时间：2022-04-20 17:39
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懂视网
时间：2022-09-09 07:55
1、大蒜
大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。烹饪技巧：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。
2、西红柿
红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。
3、螺旋藻
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
热心网友
时间：2023-02-09 16:28
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物。免疫力低下容易于被感染病毒，对人体造成伤害。免疫力低可以通过进食肉蛋奶类食品、动物肝脏等食物，也可以通过异丙肌苷、胸腺肽药物改善。
免疫力就是身体健康的保护盾，是我们自带天生的防御系统。免疫力正常，就能够抵挡防御外界入侵的病毒及细菌，保护机体不被感染，同时对已有病毒或细菌也有杀灭和清除作用，从而终止感染，保护健康。但是一旦经常感染经常感冒，说明机体免疫力比较差了。建议，首先搞清楚为何频繁感冒，去医院检查看看是不是有其他原因或疾病导致的，对症治疗。
免疫力低需要吃的食物：
1、肉蛋奶类食品。例如鸡、牛肉、鸡蛋、酸奶、牛奶等。其中含有人体必需的铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质。
2、动物肝脏。动物肝脏富含多种有助提升免疫功能的物质，如元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12等，都有利于人体免疫力提高。
免疫力低可以吃的药物：
1、异丙肌苷。异丙肌苷可以有效的提高人体的免疫功能。增强抗原的免疫反应，从而有效的促进T淋巴细胞的分化和增殖能力。
2、胸腺肽肠溶片。可以调节和增强人体细胞免疫功能，常用于治疗一些各种原发性或者是继发性T细胞缺陷病，进而提升人体免疫力。
免疫力低的原因：
1、过度劳累，生活作息不规律。例如熬夜、睡眠不足等，都属于过度劳累，会导致免疫力减退。
2、饮食结构不合理。例如喜欢吃油腻的食物、不喜欢蔬菜水果等，人体内缺乏营养元素补充，就会造成免疫力下降。
3、其他疾病引起。多种慢性病会引起免疫功能低下，例如高血压、糖尿病、肾病等。
