怎样缓解腿部的疲劳
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:10
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-22 08:56
自己用手按摩按摩、热水浸泡、涂抹比如云南白药之类的缓解酸痛喷雾药剂等都可以缓解。热水泡澡也是缓解疲劳的有效方法！ 躺着把腿放墙上 让血液倒流，缓解腿部浮肿和疲劳，适合久站，久坐奔波一天的人。 据说坚持1周会有变化。。。 最好的办法还是保持有规律的运动。其他利用外部作用的方法都是暂时性的缓解！自己身体的适应性是最重要的！
记得采纳啊
热心网友
时间：2023-08-22 08:56
轻柔按摩腿部，缓解压力。要用热水洗澡，最好是用热水加少许食用盐洗腿泡脚，这样可以加快血液循环，缓解疲劳。还要加上一些运动，恢复的会快一些。
