有哪些生活中的健康小知识,是必须要掌握的?

发布网友发布时间：2022-04-26 15:49

共7个回答

懂视网时间：2022-06-29 07:16

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。

4.无偿献血，助人利己。

5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

6.定期进行健康体检。

7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg，舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分;心率60～100次/分。

8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。

9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。

10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。

12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。

13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水;接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。

14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

热心网友时间：2022-06-29 04:24

日常生活中我们往往会忽略一些小细节，正是这些小细节才是让我们身体健康必备的一些常识，我们却不知道，我们了解了那些常识，或许会生活得更好。那么有哪些生活中的健康小知识，是必须要掌握的？

生活中有什么必看的健康小知识

1、巧用牙膏：若有小范围肌肤损害或烫伤、烧伤，抹上少量美白牙膏，可直接止血方法止痛，也可避免感柒，功效妥贴。

2、巧除纱窗油腻感：可将肥皂粉、抽烟剩余的烟蒂一起放到水中，待溶解后，用来擦窗户、纱窗，实际效果均非常好。

3、将鲜虾放进碗内，加一点食盐、食用纯碱粉，用手抓搓一会儿后用清水泡浸，随后再用清水清洗，那样能使炒出的鲜虾通透如紫水晶，爽嫩可口。

4、和饺子面的小技巧：在1斤小麦面粉里掺加6个蛋清，使面里蛋白提升，包的水饺入锅后蛋白会迅速凝结收拢，水饺出锅后消水快，不容易黏连。

5、将残茶渗入水里数日后，浇在绿色植物根处，可推动植物的生长；把残茶晾干，放进卫生间或水渠里燃熏，可祛除恶臭味，具备祛除蚊虫的作用。

6、夹生饭重熬法：如果是米饭夹生，可以用木筷在饭内扎些直达底锅的孔，洒入少量米酒重焖，若只表层半生不熟，只需将表面翻到正中间再焖就可以。

7、烹饪蔬菜水果时假如一定要焯，焯好吃的菜的水最好是尽可能运用。做饺子的菜，焯好的水可适当放到饺子馅里，那样即储存营养成分，又使饺子馅儿味美有汤。

8、炒蛋的小技巧：将生鸡蛋打进碗中，添加少量温开水搅拌均匀，倒进锅中里炒，炒时往锅里滴少量酒，那样炒出的生鸡蛋膨松、细嫩、可口。

9、怎么使用砂锅1:新买回来的砂锅第一次应用时，最好是用于煮粥，或是用它煮一煮浓淘米水，以阻塞砂锅的细微孔隙度，避免渗漏。

10、妙用“十三香”：煮肉时要茯苓，香气浓厚；吃牛肉、羊肉加白芷，能除膻增鲜；自制香肠用肉桂粉，美味可口；熏肠熏鸡用丁香花，意犹未尽。

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热心网友时间：2022-06-29 05:42

身上如果有小范围的烫伤，烧伤，可以用牙膏进行止血止痛，还能让伤口避免感染，洗虾的时候可以在里面放一点食盐，用手腌制一会儿，再用清水泡净，炒出来的虾特别的爽嫩可口，还可以把残茶晾干，放在卫生间里面，燃薰可以起到除臭的作用，也能去除蚊虫。

热心网友时间：2022-06-29 07:17

烫伤的时候可以涂抹牙膏，注意清洁纱窗的技巧，和饺子面的时候可以放入蛋清，生活中适量的按摩穴位，一定要多吃绿色的蔬菜，注意科学的搭配饮食，这些都是要了解的健康小知识。

热心网友时间：2022-06-29 09:08

一定要注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要适当的锻炼身体，提高身体免疫力，这样就能够让身体更加健康，要注意口腔卫生。

热心网友时间：2022-06-29 11:16

早晨去跑步，不能吃发霉的食物，食物放久以后不能再吃了，筷子一定要勤换，吃食物的时候不要太烫。

热心网友时间：2022-06-29 13:41

早晨去跑步，不能吃发霉的食品，食物放久从此不能再吃了筷子必定要勤换，吃食物的时刻不要太烫。