急性上呼吸道感染能做激烈运动吗
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发布时间：2022-04-25 06:31
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热心网友
时间：2023-11-03 10:53
你好不能剧烈运动上呼吸道感染本身就加重了呼吸的负荷剧烈运动会导致病情加重建议不要进行应该多喝水多休息 详细资料 运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。建议你不要做剧烈运动。
