生,如何练好打坐双盘+初学打坐+克服打坐腿痛的经验
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发布时间：2022-04-25 07:33
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-07 01:00
修禅的目的是入定，不是练腿；
入定不一定要双盘，躺着也能入定，只是初修者也易入睡；
盘腿的目的是使体内能量集中于上体，有助于更短入定；
假如腿痛导致无法入定，就应该换一个舒适的散盘；
长时间打坐，入定后，可以适度调整姿势，甚至短时上洗手间。
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时间：2023-11-07 01:00
修禅的目的是入定，不是练腿；
入定不一定要双盘，躺着也能入定，只是初修者也易入睡；
盘腿的目的是使体内能量集中于上体，有助于更短入定；
假如腿痛导致无法入定，就应该换一个舒适的散盘；
长时间打坐，入定后，可以适度调整姿势，甚至短时上洗手间。
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时间：2023-11-07 01:00
修禅的目的是入定，不是练腿；
入定不一定要双盘，躺着也能入定，只是初修者也易入睡；
盘腿的目的是使体内能量集中于上体，有助于更短入定；
假如腿痛导致无法入定，就应该换一个舒适的散盘；
长时间打坐，入定后，可以适度调整姿势，甚至短时上洗手间。
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时间：2023-11-07 01:00
修禅的目的是入定，不是练腿；
入定不一定要双盘，躺着也能入定，只是初修者也易入睡；
盘腿的目的是使体内能量集中于上体，有助于更短入定；
假如腿痛导致无法入定，就应该换一个舒适的散盘；
长时间打坐，入定后，可以适度调整姿势，甚至短时上洗手间。
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时间：2023-11-07 01:00
修禅的目的是入定，不是练腿；
入定不一定要双盘，躺着也能入定，只是初修者也易入睡；
盘腿的目的是使体内能量集中于上体，有助于更短入定；
假如腿痛导致无法入定，就应该换一个舒适的散盘；
长时间打坐，入定后，可以适度调整姿势，甚至短时上洗手间。
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时间：2023-11-07 01:00
修禅的目的是入定，不是练腿；
入定不一定要双盘，躺着也能入定，只是初修者也易入睡；
盘腿的目的是使体内能量集中于上体，有助于更短入定；
假如腿痛导致无法入定，就应该换一个舒适的散盘；
长时间打坐，入定后，可以适度调整姿势，甚至短时上洗手间。
