睡软床有什么害处?
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发布时间：2022-04-25 05:58
共7个回答
热心网友
时间：2022-06-27 03:13
危害：睡软床不利于脊柱恢复
人站立的时候让人体脊柱四个生理弯曲中的胸椎后弯和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以让弯曲得到恢复。而睡软床则弯曲度恢复很小，和站立比较角度改善少。
日积月累会使脊柱退变加快，甚至出现脊柱稳定性失衡。另外，松软的床因为较为舒适，翻身次数减少，腰椎肌肉长时间保持一个姿势，不利于健康，并且固定时间越长，对腰椎损伤越大。
扩展资料：
体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。特别是一些瘦弱的老年人，卧床时骨突部位受到床板的挤压会觉得十分的不适，有时确实会难以适应。
所以，医生的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3—5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。
选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适；10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。
参考资料来源：人民网——爱睡软床久坐软沙发 当心你的脊柱和腰椎
热心网友
时间：2022-06-27 04:31
当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造*体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。人体形体的变化，还会给人的内脏器官造成一定的压力乃至损伤，给人的健康造成伤害。对于患有腰痛症状的患者来说，过度柔软的床也会因为改变腰椎的正常生理弯曲度，导致脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重，会加重腰痛症状。
相比而言，过度柔软的床对处于生长发育期的青少年危害更为严重。因为青少年尚未发育成熟，骨骼中无机盐含量较少，而有机成分如骨胶元和骨黏蛋白的含量则较多，骨骼比较柔软，可塑性强。长期睡软床容易导致骨骼变形。据医学专家统计，长期睡软床的青少年中，患脊柱畸形的占60%以上，而长期睡硬板床的仅有5%左右。
此外，患有冠心病、心脏病的患者，也不宜睡软床。因为这些疾病一般都存在心脏骤停的可能。万一发生这种情况，就应立即进行心脏按摩，就地进行紧急抢救。而在软床上就会影响按摩效果，延误心脏按摩时间，甚至导致生命危险。
热心网友
时间：2022-06-27 06:22
你好朋友
这个需要根据情况来定，年纪轻的可以睡睡软床，年纪大的睡硬板床这样对他们的身体好
总的还是需要根据自己的身体素质来定义啊
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时间：2022-06-27 08:30
床太软会发生颈腰椎问题，对肌肉也不好，改用硬床会改善，但是以成的病要积极的去看医生
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时间：2022-06-27 10:55
对啊
软床就是会让你的脊椎腰椎等骨骼长时间处于弯曲状态 这样长时间下来是不好的
当你睡硬床的时候就会感觉到很不舒服 因为那些骨骼有轻微的变形了啊
所以一定要改睡硬床 不是不行啦
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时间：2022-06-27 13:36
睡硬床垫，保持体脊柱平衡，有益健康
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时间：2022-06-27 16:34
睡软床不存在好还是不好的问题。主要看你睡得什么床垫。睡健康床垫最好。目前健康床垫主要为太空记忆棉和乳胶床垫。弹簧床垫被称之为健康的*杀手。床垫的软硬度，根据自己的身体适应性，最好选择软硬适中的。太硬或太软都损害健康。
