晚上快睡觉前口渴了可以喝水吗,有人说什么7点以后最好就不喝了,哪种方式健康呢?

发布网友 发布时间:2022-04-25 23:34

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-17 16:23

最好不喝,但如果渴了就应该喝,睡前喝水对内分泌影响比较大,会遏制睡眠,早晨会肿眼泡。但是口渴睡觉则会做噩梦的。渴了就喝

热心网友 时间:2023-10-17 16:23

平时吃的不要太咸,清淡点,吃点水果,口渴了就的补水,没什么。

热心网友 时间:2023-10-17 16:24

可以。但要少喝。

最好是晚饭不要吃太咸了。

热心网友 时间:2023-10-17 16:25

适当的喝点,不要等到口才喝水

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