瘦人吃蛋白粉有什么好处?
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热心网友
蛋白粉不管是瘦人还是胖人都可以吃，蛋白粉的脂肪含量很少，如果你是想依靠蛋白粉增加体重的话，那效果不会很明显，
回答楼下的
是否增加肝肾负担关键是看一天总的蛋白摄入是否过量。如果本身就是高蛋白饮食，再大量摄入蛋白粉，可能会增加肝肾的代谢负担，但人体对蛋白的代谢能力非常强，如*一般推荐蛋白摄入量为0.8-1.2g/公斤体重，但力量型的运动员可以达到3g/公斤体重，因而一天摄入30克优质蛋白粉主要是为了弥补膳食中蛋白质“质”和“量”的差别，不会影响肝肾功能。
热心网友
摄入蛋白质过多会损坏肾脏，健康人慎吃蛋白粉
