打篮球时手臂拉伤怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-25 22:22
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 03:10
打篮球是一项很好的体育运动，手臂拉伤可能是较长时间不运动或运动过于激烈造成。那么肌肉拉伤了我们要怎么处理呢？下面给出我的几点建议。
1、肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到*。
2、如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。
3、肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。
4、冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
5、缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。
6、一天后拆除绷带，并根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
7、如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理。
做好上述处理，手臂肌肉拉伤会康复快些的。祝安好。
热心网友
时间：2022-06-18 03:10
普通的疲劳肿痛可以选用安美露令肌肉舒缓，一般筋骨弄伤不建议自行进行处理和护理，建议先到专门的医院进行一下检查，修养至少也得三个月或更长时间，视乎医生的决定，因为相信楼主也是一名热爱篮球并且是以为篮球好手，不能因为这次的伤为以后带来多方面的不便和家人的担心。
热心网友
时间：2022-06-18 03:11
这个我又经历的~~嘿嘿
你让妈妈用白酒给你搓已下下，如果你们那又可以捏骨的地方就更好，可以去一下。
我就是这样的，还蛮好使的！
参考资料：自己的答案
热心网友
时间：2022-06-18 03:12
伤筋动骨一百天，如果治疗效果不好，就会严重影响你，建议到医院配合医生治疗
