许渊冲说这样才能活到100岁,活到100岁的秘诀是什么?
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发布时间：2022-04-25 22:35
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热心网友
时间：2022-06-18 05:52
许渊冲说这样才能活到100岁，活到100岁的秘诀就是不斤斤计较，不然早气死了，也就是说一个人的心态非常重要。
许渊冲是著名的翻译家，获得过“翻译文化终身成就奖”、“北极光杰出文学翻译奖”，他是首位获此殊荣的亚洲得主。他的名片上印着“书销中外百余本，诗译英法唯一人”。有人说他“自卖自夸”，他觉得这样才能活到100岁，一个人受到的骂总比受到的恭维多。没错，进入2021年，翻译家许渊冲就整整100岁了，他长寿的秘诀就是他良好的心态。
好的心态包括积极、乐观、开朗、豁达……大家不要小瞧心态的力量，它可以帮助我们减轻压力，从而提高身体的免疫力，让我们身体健康，减少生病几率。我们都知道生气对身体不好，老年人由于免疫力和身体素质都在下降，生气更容易生病，损害身体健康。很多老年人喜欢操心，在意别人的看法，斤斤计较，其实就是心态不好。如果想要长命百岁，就不要在意外界的眼光，过好自己的日子就好了。就像许老先生说的那样，斤斤计较他早就气死了。甚至有些生病的人，在无药可医的情况下，因为心态好治好了病，这种事是真实存在的。
除了心态，我们还要有规律的作息。老年人都要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，养好精神。对于那些喜欢熬夜的人，精神都比较萎靡，也在透支你的身体，其实是在损伤寿命。另外，最好找点事做，培养兴趣，不要天天闲着。生命在于运动，身体就像一个运转的机器，经常不动就会老化，只有保持运动，才能维持身体正常的运转，保持身体健康。不仅如此，还能够打发无聊的时间，减少孤独感。长寿的另一个秘诀就是饮食清淡，多素少荤。年纪大了，我们的肠胃消化能力都会下降。如果吃的太油腻，很难消化，也会给肠胃带来很大的负担，引起一些其他的疾病。因此，如果想要长寿，一定是身心结合的效果。
热心网友
时间：2022-06-18 05:53
我觉得活到100岁的秘诀，那就是勤于锻炼，科学合理的进行养生，还有就是要健康的生活习惯，只有这样才能够活到100岁。
热心网友
时间：2022-06-18 05:53
饮食有规律而且要清淡健康，作息规律按时睡觉，要适当运动身体，做好体检。
热心网友
时间：2022-06-18 05:54
有自己的爱好和毕生追求的事业；有自己的精神寄托；有宽广的胸怀和气度；学会自得其乐，不强求；有良好、健康的生活习惯。
热心网友
时间：2022-06-18 05:54
说白了就是放宽心，认真生活，不虚度！生命不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。我不管还能活多久，认真享受每一天，做自己喜欢的事情就好
