燕窝怎么吃好/吃燕窝的注意事项
发布网友
发布时间：2022-04-25 22:10
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热心网友
时间：2022-06-18 00:30
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。
燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。
对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2～3克/天/次。
热心网友
时间：2022-06-18 00:30
燕窝最好炖冰糖水味道最好。
另外食用时间最好在早晨或者睡前空腹的时候食用，一天吃一次，或者隔天吃一次。
吃燕窝最好不要和辛辣的食物搭配，以免影响燕窝的吸收效果。
热心网友
时间：2022-06-18 00:31
燕窝与食物搭配食用的功效：
燕窝清炖加冰糖 -- 有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体；
燕窝加高丽参 -- 大补元气、补血；
燕窝加花期参 -- 清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜；
燕窝加田七 -- 能活血通血、降血脂和血中胆固醇，也能祛斑；
燕窝加鹿角胶 -- 壮阳补肾、治阳痿、滑精；
燕窝加花胶 -- 健体益精、止夜尿、滋阴；
燕窝加珍珠末 -- 宁心、治失眠、养颜、镇惊；
燕窝加鲜奶 -- 鲜奶含有大量维他命 A、D、E、蛋白质、低脂肪，长期服用能令皮肤更滑更白；
燕窝加当归、红枣 -- 增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能；
燕窝加红枣、黄耳 -- 有润肺、补血、化痰；
燕窝加川贝、雪梨 -- 治肺久咳、痰中血、身体虚弱；
燕窝加党参、杞子 -- 有健脾、补肝肾、补气作用，明目、防视力衰退。
不适人群：
一、脾胃虚所致脘腹冷痛、泄泻者；感冒患者
脾胃虚证引起的吐泻腹痛时不益于人体对燕窝的吸收，因此不宜服用燕窝。应积极治疗待好转后再服用燕窝。
二、脘腹胀满、呕吐、苔厚腻等症者；
腹胀是患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状，此处是指单纯以腹胀为主的肠胃功能性病症。 中医对腹胀一般分为气滞腹胀和食滞腹胀两种类型。此症发生时不益于燕窝的吸收，应先疏肝理气待胀满、呕吐等症状消失后再服用燕窝。
三、对于食用鸡蛋过敏者；
对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者， 可以每次 1 克干品燕窝、隔天一次。如无过敏症状后可调整到 2-3 克 / 天。
四、对于服用阿斯匹林灵过敏者；
五、不到四个月的婴幼儿。
不满 4 月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，可由母亲服用燕窝再通过母乳输送给宝宝。
热心网友
时间：2022-06-18 00:31
燕窝拿来炖，这样吃最好，营养最高。
吃燕窝要注意不能与一些与燕窝有抵抗的一起吃，感冒生病也不能吃燕窝。
燕窝可以炖牛奶、炖红枣枸杞、炖椰汁、还可以和一些水果一起炖，方法很多，网上随便一搜就有。
吃燕窝期间不能和茶和其他有酸性的东西一起吃，避免发生不良反应。对蛋白质过敏的也不能吃。感冒生病也不能吃，避免细菌发生变化。
大概燕窝就是这样，具体的你也可以上网搜索下或者查看新浪微博“萌发花胶”。他对这些有专门的讲解。
