老公辞掉工作当家庭煮夫后,我工作压力很大怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-25 22:03

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热心网友 时间：2022-06-17 23:00

首先，进行压力释放，放松心情。人在压力非常大的时候是无法理智地思考和分析问题的。所以，对抗压力的第一步是要彻底丢开工作，先让自己的心情放松下来。可以和老公进行适当的协商，如果是因为自己的收入还不够，可以劝他重新工作，两个人共同分担。

有的人遇到困难的时候喜欢找家人或朋友倾诉，有的人喜欢通过运动、唱歌、打麻将、玩游戏等等一些方式来缓解压力，总之，在法律允许的范围内做任何有助于自己心情变好，变轻松的方式都是好的解压方法。

其次，不要因为工作感到痛苦，要善待自己。一旦发现自己工作压力大，对身心都产生了严重的影响的时候，就不要把注意力放在工作上了，你要关注的是自己的身体。你想想看，自己都这么痛苦了，吃不好睡不好，为什么还要去担心工作太多做不完呢？

有朋友跟我说：“我每天工作都做不完，我感觉压力好大，想死的心都有”，我反过来问他一句：“你连死都不怕，你还担心工作干嘛？你死了公司马上就能找到人替代你做这份工作，但你死了你的家人该怎么办？一个月几千块钱工资的工作就那么值得你去为它死吗？

退一万步讲，这份工作真有这么痛苦，你不应该先想到死，而是去想换一份工作，一份工作不好换一份工作总可以吧。把这个问题想通之后，我想你就不会去钻牛角尖地一味痛苦不堪了，而是要跳出压力本身以一个局外人的身份来进行理性分析。

如果想做得更加理性和细致一点，可以把工作压力产生的原因列一个清单，分为两类，一类是通过努力可以改变的，另一类是目前自认为还不太能改变的，然后把自己的注意力放在能够改变的这部分，通过努力一点一点地去克服和改变弱点，这样不仅可以提高绩效，还可以获得战胜压力、战胜自我的信心。

热心网友 时间：2022-06-17 23:01

那就让你老公出来工作，你回去当家庭主妇，工作压力实在大的话，就跟你老公说出来不要自己闷在心里。

热心网友 时间：2022-06-17 23:01

工作压力很大的话，你首先可以跟你的丈夫坦白告诉他你的真实情况，然后劝他去重新工作，两个人共同分担。

热心网友 时间：2022-06-17 23:02

要学会合理排遣自己的压力。多和老公交流，在工作中，要及时完成任务。没事可以多出去散散心。

热心网友 时间：2022-06-17 23:02

用心的和老公去交流一下，缓解下自己的心情，要给自己太大的压力，再询问一下老公是否有出去工作的打算。