请问在宿舍怎么练腹肌马甲线?空间太局限。
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热心网友
你可以在网上买个铺在地板上的垫子，按照网上教程做平板支撑，这个是可以练出腹肌和马甲线的，宿舍空间局限，但是只要有过道还是可以正常锻炼的，平板支撑在宿舍练完全没有问题，并且像俯卧撑和仰卧起坐，只要有垫子，在宿舍也都可以做啊。追问谢谢
热心网友
不是有那种健身的软件么，下一个照着做就行了呗。
热心网友
床上练
