香蕉早餐的做法
发布网友
发布时间：2022-04-25 21:59
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热心网友
时间：2022-06-17 22:15
香蕉早餐的做法香蕉口感香甜软滑，
含有丰富的钾元素并能迅速补充体能，
搭配在早餐中食用，
无论是对女人美容减肥、
小孩补充营养、
男人喝酒应酬防治胃溃疡、
老人改善免疫功能都有很大帮助。
今天馆长就教你怎样用香蕉搭配早餐，
才能更营养、让身体充分吸收。
排毒瘦身饮
牛油果香蕉果蔬饮
材 料 菠菜1把，香蕉2条、奇异果2个、梨1个、牛油果1个、400ml常温开水。
1.先将菠菜和水倒入料理机，打至顺滑。然后将去皮的香蕉和奇异果切块倒入料理机。
2.将梨去皮去籽，切块倒入料理机。牛油果对半切开，将核取出，将果肉挖出倒入料理机，再次搅打至完全顺滑。一杯清新香甜的果蔬汁就完成了~
蓝莓香蕉奶昔
材 料 希腊酸奶1/2杯，牛奶1/2杯、冰冻蓝莓3/4杯、香蕉1条、燕麦1/3杯。
1.准备好材料，香蕉切块。将酸奶、牛奶、蓝莓、香蕉依次倒入料理机中。
2.启动料理机，搅打至均匀顺滑，然后撒上燕麦，搅拌后食用，或是将燕麦放入料理机一起搅打。
儿童辅食果泥
材 料 香蕉1条、燕麦1杯、奇亚籽1勺、牛奶1杯。
1.将切好的香蕉放入料理机和燕麦、牛奶一起搅打。
2.然后表面撒上用开水烫过的奇亚籽，搅拌一下，就可以饮用了。
