湿气重的人怎样减肥?听说喝久年参苓轻湿茶很有效,有喝过的吗?
发布网友
发布时间：2022-04-25 22:00
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 22:25
一、平时可以多运动，运动后可以使血液循环加快，有利于健脾，加快水湿代谢，可以达到除湿、减肥的效果；
二、可以通过中药进行调理；
三、可以利用针灸的方法，健脾、温阳、益气、除湿、利水等，来改善湿气重的情况。
热心网友
时间：2022-06-17 22:26
身体内湿气重而引起肥胖应该从精神和饮食方面进行调节。首先要养成良好的习惯，不要暴饮暴食，禁止使用一些肥腻的食物，寒凉食物也尽量少吃，少吃刺激性的食物，应该多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，可以吃一些薏苡仁，茯苓等中药，可以很好地祛湿，同时要适当的进行运动，加速代谢，可有效帮助湿气排出，也可以达到减肥目的。
热心网友
时间：2022-06-17 22:26
我是养生达人，最喜欢捣鼓各种养生茶了，这款茶真的是我喝过的祛湿茶里效果最好的一款，而且入口甜丝丝的，口感也很棒。据说这款茶源自百年传统古方，14味药食同源材料科学配伍，料足营养高，不像其他祛湿茶一样，每一种材料都是大颗粒可见的，原料方面就很让人放心。
热心网友
时间：2022-06-17 22:27
湿气重的人减肥，关键要祛湿，除风祛湿，要少吃油腻，高脂肪的高热量的食物尽量多食用含，富含维生素，纤维素的食物
热心网友
时间：2022-06-17 22:28
湿气重的人想要在减肥的时候，那么，在平时的饮食中，应该多吃一些祛湿的食物，比如绿豆，红豆，薏米，茯苓，山药这些食物呢？都是可以帮助祛湿的，但不能吃多，应该少量的服用一些，还可以吃一些山药！
