湿气重可以喝茶叶吗,能减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-25 22:00

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热心网友 时间：2022-06-17 22:25

湿气重是可以喝茶叶的。因为茶叶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分，利于利尿，进而去湿气。但是，不同的茶叶，其去湿气的程度不一，所以要辩证看待。

由于薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。而茶叶由于茶多酚等物质，对身体的利尿和排湿有着相应作用 如绿茶和九页蓝等，因此可以通过两者的结合进行熬制，并饮用，进而达到去湿的作用。

另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，又能清除体内杂质的膳食。

热心网友 时间：2022-06-17 22:26

如果胃是健康的，建议你喝绿茶，绿茶性温去湿最好，绿茶生茶性微凉可去火的，菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

热心网友 时间：2022-06-17 22:26

湿气重去湿 别妄想减肥

热心网友 时间：2022-06-17 22:27

玉皇览毕，传