增肌二个月体重增加一斤正常吗?
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热心网友
增肌两个月体重增加一斤是很正常的，增肌最忌急于求成，会适得其反
热心网友
一个月大概要长三斤左右的肉吧,身长也是长3里面左右。后期就会长得慢了。不要担心
热心网友
不要着急，慢慢来！多吃高蛋白和碳水化合物的食物，每天吃的要比自己代谢多才会长肉，你应该天天都要练，一个月大休2天，每天锻炼不同的肌肉部位，要大重量训练才会长肌肉，肌肉大了体重自然会上去。
热心网友
肌肉比脂肪重。这个是很正常的
热心网友
两个月你才增增长一斤
