吃红薯的时候可不可以喝酸奶
发布网友
发布时间：2022-04-25 23:57
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热心网友
时间：2022-06-26 06:49
红薯和酸奶没有相克，能一起吃。
红薯含有较多的碳水化合物可以为人体提供糖分和能量可以替代部分主食，而牛奶可以为人体提供优质的钙和蛋白质可以互相配合。
红薯中最主要的就是淀粉和糖类，这并不会与酸奶造成一些不良反应。
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扩展资料：
菠菜和豆腐
菠菜和豆腐，有好多人认为是相克的，原因是豆腐里面有钙，而菠菜里含草酸，两者一起吃会形成草酸钙容易得结石。
其实这个问题很好解决，吃菠菜时提前焯一下水，就会减少菠菜里的草酸含量，降低了草酸钙的生成，这样就提高了豆腐中钙的利用率。
除了菠菜，像草酸含量比较高油菜、小白菜、苋菜等，建议吃前都要水焯一下，以避免体内钙及其他矿物质的流失。
香蕉和酸奶
香蕉和酸奶不但能在一起吃，而且打成香蕉奶昔味道口感还非常好，含有丰富的镁和钙，坚持喝有助于润肠通便、安神助眠哦。
螃蟹与柿子
传言:螃蟹与柿子均为寒性,同食后经反应会造成疼痛、腹泻。
破解:柿子中含有鞣酸,螃蟹富含蛋白质,两种物质之间会产生相互影响。但在人体环境内是否产生反应并不确切。这种影响不会造成腹泻、中毒或其他明显不适。
其他鱼虾、肉类、鸡蛋等富含蛋白质食物类似螃蟹,都很容易*变质、细菌繁殖并导致腹泻或过敏症状,但这与柿子无关。
土豆和鸡蛋
小时候就听大人说过，土豆和鸡蛋在一起吃会中毒，有人信以为真！其实没有什么科学道理，用鸡蛋和土豆做成的土豆鸡蛋饼，两者搭配即有鸡蛋提供的优质蛋白，又有土豆提供的细腻的淀粉和维生素、膳食纤维等，富含营养，又健康可口；外国人还经常将这两种食材搭配在一起，做成土豆鸡蛋奶酪蛋糕，非常的美味。
虾与维生素C
传言:维生素C能将虾中的五价砷还原为三价砷,三价砷就是剧毒砒霜,人吃后会中毒。
破解:虾因受污染在头部残留重金属五价砷,而维生素C有一定的还原性,按化学性质,遇到还原剂,可能把五价砷还原为三价砷,但两者需要一定的条件和剂量才会发生,不是说将它们同食就能产生剧毒。
科学系列实验证实,假设人体是还原反应的场所,被吃进肚子里的五价砷全部还原为三价砷,起码一次要吃125公斤左右的虾,加上巨量的维生素C,才会产生毒性。
热心网友
时间：2022-06-26 08:07
吃红薯的时候可以喝酸奶，这样做还有助于消化，红薯和酸奶都属于健康食品，适当吃一些红薯和酸奶还有利于改善便秘的情况。红薯含有较多的碳水化合物，可以为人体提供糖分和能量，而酸奶可以为人体提供钙和蛋白质，两者互补对身体也是有好处的。
吃完红薯可以喝酸奶吗
吃完红薯可以喝酸奶吗
吃完红薯可以喝酸奶，适当吃一些对身体也是有好处的。平时红薯可以选择在午餐时段吃。我们吃完红薯之后，它含有的钙质需要在体内经过4到5小时的吸收，下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。因此在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前被吸收，不会影响对其他食物中钙的吸收。
酸奶红薯泥的做法
吃完红薯可以喝酸奶吗
1、首先将红薯洗干净后刨去外皮，切片放在锅里蒸熟。
2、蒸熟后的红薯用勺子按压成红薯泥。
3、接着在红薯泥里加入适量淡奶油搅拌均匀，然后装盘，在上面淋上酸奶即可。
红薯酸奶球的做法
吃完红薯可以喝酸奶吗
1、首先将红薯洗干净后刨去外皮，在锅里蒸熟，用勺子按压成红薯泥。
2、接着将酸奶放在冰箱冻好之后，切成小块。
3、用红薯泥包好酸奶块揉成丸子。
4、最后在表面粘上面包糠，放油锅中炸至表面金黄即可。
